Tag Archieven:recept
Keto Spekrolletjes met Ricotta en Bramen
Krokante keto spekrolletjes met romige ricotta, geitenkaas en verse bramen. Zonder vijgen en honing, 5 g netto koolhydraten per portie.
Keto Gevulde Aubergine met Quinoa
Wist je dat aubergines niet alleen lekker, maar ook rijk aan vezels zijn? Ze bevatten weinig koolhydraten en zijn daardoor perfect voor een **keto dieet**!...
Keto Taart met Vijgen en Frambozen
Wist je dat vijgen van nature een goede bron zijn van voedingsvezels? In dit recept combineren we ze met frambozen voor een heerlijke, **koolhydraatarme** taart...
Keto BBQ Brownies met Pecannoten
Fudgy keto brownies van de barbecue met amandelmeel, pure chocolade en pecannoten. Zonder suiker en met 3 g netto koolhydraten per stuk.
Keto BBQ Appel met Kaneel Delight
Wist je dat appels één van de weinige vruchten zijn die in beperkte hoeveelheden meegenomen kunnen worden in een keto-dieet? Ze bevatten namelijk relatief weinig...
Keto BBQ Lekkerbekje: Gegrilde Kip met Frambozensaus
Gegrilde kippendijen van de barbecue met een frisse frambozensaus zonder suiker. Zoet-hartig, keto-proof en 5 g netto koolhydraten per portie.
Keto Italiaanse Hartige Muffins
Wist je dat deze hartige muffins laag in koolhydraten zijn en perfect passen binnen een ketogeen dieet? Door de mozzarella blijven ze lekker zacht en...
Keto Amandel-Dadel Truffels
Een van de grootste uitdagingen van een ketogeen dieet is het vinden van snacks die passen binnen de strenge richtlijnen van koolhydraatarm koken. Deze keto...
Keto Bloemkoolcouscous met Frambozen, Feta en Munt
Frisse keto bloemkoolcouscous met frambozen, feta, munt en geroosterde amandelen. Zoet-hartig zonder perzik, 7 g netto koolhydraten per portie.
Keto Ontbijtbowl met Frambozen en Pindakaas
Het keto alternatief voor bananentoast: romige kwarkbowl met pindakaas, chiazaad, frambozen en pecannoten. 7 g netto koolhydraten per portie.