Bij Ketomaaltijd.nl zijn we toegewijd aan het bieden van een platform dat niet alleen heerlijke, keto-vriendelijke maaltijden promoot, maar ook wetenschappelijk onderbouwde informatie deelt over de voordelen van het keto-dieet. Uit recente studies blijkt dat een keto-dieet, dat de inname van koolhydraten beperkt tot minder dan 50g per dag of minder dan 10% van de totale energie-inname, positieve effecten kan hebben op verschillende gezondheidsparameters. Dit dieettype is in verband gebracht met verbeteringen in gewichtsverlies, bloedglucosewaarden, en de afname van HbA1c op de korte termijn. Bovendien is er een verbetering in insulinegevoeligheid gemeld, hoewel dit effect lijkt af te hangen van het verlies van vetmassa​​.

Onze benadering is gebaseerd op verschillende vormen van het keto-dieet, waaronder het standaard keto-dieet, het ketogeen low-carb high-fat dieet (K-LCHF), en het zeer laagcalorische keto-dieet (VLCKD), elk met unieke voordelen en gericht op het ondersteunen van jouw gezondheidsdoelen. Onderzoek toont aan dat deze diëten effectief zijn in het verbeteren van de lichaamssamenstelling en cardiometabole uitkomsten zonder negatieve effecten op spiermassa, LDL-C en totaal cholesterol​​.

Echter, net als elk dieet, is het belangrijk om rekening te houden met de potentiële toename in LDL-cholesterol en de noodzaak voor langdurige klinische proeven om te bepalen of de korte termijn voordelen van het keto-dieet zich vertalen naar langdurige gezondheidseffecten​​. Bij Ketomaaltijden.nl streven we ernaar je te voorzien van alle informatie en ondersteuning die je nodig hebt om een geïnformeerde keuze te maken over je voeding en welzijn.