Tag Archieven:spinazie
Keto diner in 30 minuten: zalm met romige spinazie
Een van de snelste keto recepten voor diner: zalmfilet uit de pan met romige spinazie-roomsaus en geroosterde asperges. Klaar in 30 minuten, 5 g koolhydraten.
Keto ovenschotel met kip en spinazie
Romige keto ovenschotel met kipfilet, spinazie, roomkaas en champignons. Eén schaal, weinig afwas en slechts 6 g netto koolhydraten per portie.
Keto Spinaziesalade met Geitenkaas en Walnoot
Verse spinazie met warme geitenkaas, spekreepjes, walnoten en een romige mosterddressing. Herberekend naar 5 g netto koolhydraten per portie.
Keto Ovenschotel met Courgetterolletjes
Keto Courgette Cannelloni met Spinazie en Tomatensaus
Wist je dat? Courgettes van nature weinig koolhydraten bevatten, waardoor ze perfect zijn voor een...
Keto Spinazie Ovenschotel met Knolselderij
Romige keto spinazie ovenschotel met knolselderij in plaats van aardappel, roomkaas, cheddar en spekreepjes. 7 g netto koolhydraten per portie.
Keto Bladerdeeg Pakketjes met Vis en Spinazie
Wist je dat? Vis rijk is aan omega-3-vetzuren, die niet alleen goed zijn voor je hart, maar ook bijdragen aan een gezond gewicht? Dit keto-recept...
Pittige Hamblokjes met Bloemkoolstamppot – Keto Recept
Keto bloemkoolstamppot met spinazie en pittige hamblokjes. Alle troost van stamppot, zonder erwten of aardappel. 7 g netto koolhydraten.
Keto Ricotta Spinazieballetjes
Wist je dat spinazie vol zit met voedingsstoffen en perfect is voor een keto dieet? Dit heerlijke gerecht combineert de zachte smaak van spinazie met...
Keto Spinazie met Gehaktballetjes en Quinoa Alternatief
Wist je dat quinoa vaak wordt beschouwd als een superfood, maar het relatief hoog is in koolhydraten? In dit recept zijn we op een keto-vriendelijke...
Keto Frittata met Spinazie en Chorizo
Wist je dat frittata een uitstekende bron van eiwitten en gezonde vetten is? Dit maakt het niet alleen een perfecte maaltijd voor tijdens een keto-dieet,...