Blog
Keto Stamppot van Zoete Aardappel en Broccoli
Wist je dat zoete aardappelen vrij hoog zijn in koolhydraten? Voor dit ketorecept vervangen we ze door bloemkool en voegen we romige geitenkaas toe voor...
Keto Kip Hawaï Salade: Gezond en Smaakvol!
Wist je dat ananas relatief veel suiker bevat? Voor een keto-vriendelijk alternatief kun je de ananas vervangen door avocado of komkommer voor een verfrissende smaak...
Keto Spinazie en Brie Quiche
Wist je dat cashewnoten ondanks hun iets hogere koolhydraatgehalte perfect passen in een keto-maaltijd? Ze zijn rijk aan gezonde vetten en bieden een heerlijke crunch...
Keto Spinazie Aardappel Ovenschotel
Wist je dat spinazie vol met voedingsstoffen zit, zoals ijzer en calcium, en perfect past binnen een koolhydraatarm dieet? In dit recept geven we een...
Keto Visgratin met Paprika
Wist je dat vis rijk is aan omega-3 vetzuren? Dit maakt het niet alleen gezond, maar ook perfect voor een keto dieet! Geniet van deze...
Keto Appelspijs Muffin
Wist je dat amandelspijs van nature laag is in koolhydraten en een goede bron van gezonde vetten? Dit maakt het een perfect ingrediënt voor de...
Keto Stroganoff met Gehaktballetjes
Wist je dat het ketogeen dieet is ontstaan in de jaren '20 als behandelingsmethode voor epilepsie? Tegenwoordig volgen veel mensen het voor gewichtsverlies en een...
Keto Wraps met Geroosterde Kikkererwten
Wist je dat kikkererwten een bron zijn van plantaardige eiwitten en vezels? Voor een keto-dieet kun je ze vervangen door andere eiwitrijke, koolhydraatarme ingrediënten zoals...
Keto Avocado Pesto Broodje
Wist je dat avocado's vol zitten met gezonde vetten en vrijwel geen koolhydraten bevatten? Dit maakt ze perfect voor een keto dieet!
Introductie
Als je net zoals...
Keto Winterburger met Rode Biet
Wist je dat appels een uitstekende bron zijn van vezels en antioxidanten, zelfs als je op een ketogeen dieet bent? Door ze te combineren met...