3.5

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 49 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

AH 80% groentesap spinazie bevat 3.5g koolhydraten

AH 80% groentesap spinazie

Aardappel, Groente, Fruit

€2.03

Allergieën	Selderij
Energie	76 kJ (18 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	0.8
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Prei bevat 3.5g koolhydraten

AH Biologisch Prei

Aardappel, Groente, Fruit

€1.19

Energie	116 kJ (28 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3
Eiwitten	1.5
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Volle kwark bevat 3.5g koolhydraten

AH Biologisch Volle kwark

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.69

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	419 kJ (101 kcal)
Vet	6.5
Waarvan verzadigd	4.5
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	7
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Boeren soepgroente bevat 3.5g koolhydraten

AH Boeren soepgroente

Aardappel, Groente, Fruit

€1.79

Allergieën	Selderij
Energie	103 kJ (25 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.02
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.1
Eiwitten	1.1
Zout	0.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Drinkyoghurt aardbei kers bevat 3.5g koolhydraten

AH Drinkyoghurt aardbei kers

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	116 kJ (27 kcal)
Vet	0.09
Waarvan verzadigd	0.05
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.3
Eiwitten	3.1
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Drinkyoghurt framboos bevat 3.5g koolhydraten

AH Drinkyoghurt framboos

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	116 kJ (27 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.3
Eiwitten	3.1
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Drinkyoghurt limoen bevat 3.5g koolhydraten

AH Drinkyoghurt limoen

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	116 kJ (27 kcal)
Vet	0.09
Waarvan verzadigd	0.05
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.3
Eiwitten	3.1
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Excellent Fuet zwarte peper bevat 3.5g koolhydraten

AH Excellent Fuet zwarte peper

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.59

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	1669 kJ (402 kcal)
Vet	32
Waarvan verzadigd	12
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	25
Zout	4.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelardeerd runderlever bevat 3.5g koolhydraten

AH Gelardeerd runderlever

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.49

Energie	922 kJ (221 kcal)
Vet	14
Waarvan verzadigd	5.4
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	20
Zout	2.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Grillworst jalapeno zaanlander kaas bevat 3.5g koolhydraten

AH Grillworst jalapeno zaanlander kaas

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.39

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	1059 kJ (255 kcal)
Vet	20
Waarvan verzadigd	8
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	15
Zout	2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Halfvolle yoghurt bevat 3.5g koolhydraten

AH Halfvolle yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.35

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	192 kJ (46 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	4.5
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Karnemelk bevat 3.5g koolhydraten

AH Karnemelk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.15

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	138 kJ (33 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	3.5
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Karnemelk bevat 3.5g koolhydraten

AH Karnemelk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.79

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	138 kJ (33 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	3.5
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Kokosdrink ongezoet bevat 3.5g koolhydraten

AH Kokosdrink ongezoet

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.95

Energie	98 kJ (23 kcal)
Vet	0.9
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	2
Eiwitten	0.2
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Kokosnoot bevat 3.5g koolhydraten

AH Kokosnoot

Aardappel, Groente, Fruit

€2.25

Energie	1528 kJ (371 kcal)
Vet	36
Waarvan verzadigd	31
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	3.8
Zout	0.05

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Lactosevrije kwark bevat 3.5g koolhydraten

AH Lactosevrije kwark

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.79

Allergieën	Melk
Energie	211 kJ (50 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	8.5
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Prei bevat 3.5g koolhydraten

AH Prei

Aardappel, Groente, Fruit

€2.59

Energie	116 kJ (28 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3
Eiwitten	1.5
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Protein kwark met yoghurt perzik passie bevat 3.5g koolhydraten

AH Protein kwark met yoghurt perzik passie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.19

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	280 kJ (66 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3
Eiwitten	12
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Protein kwark met yoghurt perzik passie bevat 3.5g koolhydraten

AH Protein kwark met yoghurt perzik passie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.49

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	280 kJ (66 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3
Eiwitten	12
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Scharrel kipfilet rode pesto bevat 3.5g koolhydraten

AH Scharrel kipfilet rode pesto

Salades,Pizza, Maaltijden

€4.29

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Lactose , Melk , Tarwe
Energie	706 kJ (169 kcal)
Vet	8.8
Waarvan verzadigd	1.8
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	2.2
Eiwitten	18
Zout	0.95

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Snoepgroente wortel komkommer paprika bevat 3.5g koolhydraten

AH Snoepgroente wortel komkommer paprika

Aardappel, Groente, Fruit

€2.99

Energie	97 kJ (23 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.4
Eiwitten	0.8
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Spruitjes bevat 3.5g koolhydraten

AH Spruitjes

Aardappel, Groente, Fruit

€1.15

Energie	162 kJ (39 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	3.2
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Varkenshaas medaillons Italiaans bevat 3.5g koolhydraten

AH Varkenshaas medaillons Italiaans

Vlees, kip, vis, vega

€5.98

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	528 kJ (126 kcal)
Vet	6.1
Waarvan verzadigd	1.8
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	2.2
Eiwitten	14
Zout	1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Vegetarische kipstukjes indiase tandoori bevat 3.5g koolhydraten

AH Vegetarische kipstukjes indiase tandoori

Vlees, kip, vis, vega

€2.39

Allergieën	Eieren , Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	911 kJ (219 kcal)
Vet	14
Waarvan verzadigd	1.5
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	1.1
Eiwitten	19
Zout	1.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH