Blog
AH vs PLUS: Welke Supermarkt is het Beste voor Keto?
Als ketogeen-eter wil je een supermarkt die ruim, betaalbaar en transparant is over koolhydraten. We vergelijken Albert Heijn en PLUS op alle keto-relevante punten – van assortiment tot prijs tot beschikbaarheid. Welke supermarkt komt er als winnaar uit?
Het assortiment
In onze database staan momenteel 3.838 AH-producten en 9.401 PLUS-producten met minder dan 10g koolhydraten per 100g. Numeriek wint PLUS, maar de overlap is groot – veel A-merken vind je bij beide ketens.
Prijsvergelijking
Op huismerk-vlak zijn AH en PLUS vergelijkbaar in prijsklasse. PLUS heeft vaker bonusacties op verse producten zoals vlees en kaas, terwijl AH meer korting biedt op verpakte basisproducten en haar Bonusbox-systeem.
Verse keto-vriendelijke producten
Beide supermarkten hebben uitstekende verse afdelingen. PLUS scoort iets beter op vis-assortiment, AH heeft meer keuze in kant-en-klare salades en bowls. Voor verse vleeswaren is het een gelijkspel.
Online winkelen en bezorgen
AH heeft de meest ontwikkelde webshop en bezorgdekking in Nederland. PLUS volgt op enige afstand maar levert wel in een groot deel van het land. Beide hebben goede iOS/Android apps.
Onze conclusie
Het is dichtbij – Albert Heijn krijgt nipt onze voorkeur door betere online-dekking en uitgebreider kant-en-klaar assortiment. Maar PLUS wint op verse producten en bonusacties. Onze aanbeveling: gebruik beide door elkaar en filter elk product in onze database op de koolhydraten die jij wilt.
Verder lezen: keto-shopping gidsen
Wil je je keto-boodschappen nog beter aanpakken? Ontdek onze andere gidsen: