8.5 - ketomaaltijd.nl

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 14 resultaten

Zijbalk tonen

Toon 9 12 18 24

Vergelijken

AH Biogarde magere kwark

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.75

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	199 kJ (47 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0.07
Koolhydraten	3
Waarvan suikers	3
Eiwitten	8.5
Zout	0.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Lactosevrije kwark

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.79

Allergieën	Melk
Energie	211 kJ (50 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	3.5
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	8.5
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Ricotta

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.99

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	594 kJ (143 kcal)
Vet	11
Waarvan verzadigd	7.7
Koolhydraten	2.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	8.5
Zout	0.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Terra Plantaardige grillworst pikant

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.99

Energie	648 kJ (156 kcal)
Vet	9.6
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	5.3
Waarvan suikers	2.7
Eiwitten	8.5
Zout	1.58

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Terra Plantaardige soepballetjes

Vlees, kip, vis, vega

€1.49

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	353 kJ (85 kcal)
Vet	4.1
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	2.8
Waarvan suikers	0.4
Eiwitten	8.5
Zout	0.65