Blog
Keto Griekse Quesadilla’s
Wist je dat de Griekse keuken vol smakelijke en gezonde ingrediënten zit die perfect passen binnen een keto dieet? Deze wraps zijn niet alleen heerlijk,...
Keto Italiaanse Tortelloni Salade
Keto Tortelloni Salade met Groene Asperges en Serranoham
Wist je dat tortelloni traditioneel gemaakt worden van deeg, wat veel koolhydraten bevat? In...
Keto Oreo Pannenkoeken Delight
Keto Oreo Pannenkoeken
Wist je dat de combinatie van romige vullingen en krokante koekjes je pannenkoeken naar een geheel nieuw niveau kan...
Keto Flammkuchen met Champignons
Keto Flammkuchen met Spek en Champignons
Wist je dat flammkuchen oorspronkelijk uit de Elzas komt? Dit heerlijke gerecht heeft nu ook een...
Keto Pita met Pulled Pork en Yoghurtsaus
Wist je dat pulled pork van oorsprong een Amerikaanse BBQ-hap is, maar dat je met dit recept gemakkelijk een koolhydraatarme variant maakt? Ideaal voor een...
Keto Broccoli Spinaziesoep met Croutons
Wist je dat broccoli en spinazie niet alleen rijk zijn aan vitamines, maar ook zeer laag in koolhydraten? Dit maakt ze perfecte ingrediënten voor een...
Keto Spinaziesalade met Geitenkaas en Walnoot
Verse spinazie met warme geitenkaas, spekreepjes, walnoten en een romige mosterddressing. Herberekend naar 5 g netto koolhydraten per portie.
Keto Ovenschotel met Courgetterolletjes
Keto Courgette Cannelloni met Spinazie en Tomatensaus
Wist je dat? Courgettes van nature weinig koolhydraten bevatten, waardoor ze perfect zijn voor een...
Keto Oosterse Runderreepjes in Slawraps
Gemarineerde runderreepjes met sesam en gember, geserveerd in knapperige slawraps. Oosters, snel en 6 g netto koolhydraten per portie.
Keto Goulashsoep met Balletjes in een Handomdraai
Wist je dat deze heerlijke maaltijdsoep gevuld is met eiwitten en gezonde vetten, terwijl hij toch erg smakelijk is? Perfect voor een keto dieet!
Introductie
Als fervent...