4.7

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 43 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

Activia Yoghurt naturel bevat 4.7g koolhydraten

Activia Yoghurt naturel

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.29

Allergieën	Melk
Energie	66 kcal (276 kJ)
Vet	3.5
Waarvan verzadigd	2.2
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.9
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Biologisch Halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.85

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	200 kJ (48 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.6
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Biologisch Halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	200 kJ (48 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.6
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Frisse fruitdrank appel framboos bevat 4.9g koolhydraten

AH Frisse fruitdrank appel framboos

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.17

Energie	86 kJ (20 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.9
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Frisse fruitdrank appel framboos bevat 4.9g koolhydraten

AH Frisse fruitdrank appel framboos

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.42

Energie	86 kJ (20 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.9
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Frisse fruitdrank witte druif citroen bevat 4.7g koolhydraten

AH Frisse fruitdrank witte druif citroen

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.17

Energie	84 kJ (20 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Halfvolle biogarde stand bevat 4.7g koolhydraten

AH Halfvolle biogarde stand

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	200 kJ (47 kcal)
Vet	1.4
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	4
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.69

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	200 kJ (48 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.6
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.19

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	197 kJ (47 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.6
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.89

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	200 kJ (48 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.6
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Houdbare halfvolle melk 6 pak bevat 4.7g koolhydraten

AH Houdbare halfvolle melk 6 pak

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.75

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	194 kJ (46 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.2
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Kip-kerriesalade bevat 7.8g koolhydraten

AH Kip-kerriesalade

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.49

Allergieën	Eieren , Mosterd
Energie	1262 kJ (305 kcal)
Vet	27
Waarvan verzadigd	3.2
Koolhydraten	7.8
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	7.4
Zout	1.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Lactosevrije houdbare halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Lactosevrije houdbare halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.19

Allergieën	Melk
Energie	195 kJ (46 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.3
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Lactosevrije houdbare volle melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Lactosevrije houdbare volle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.19

Allergieën	Melk
Energie	269 kJ (64 kcal)
Vet	3.6
Waarvan verzadigd	2.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.3
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Likkepot bevat 7g koolhydraten

AH Likkepot

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.79

Energie	919 kJ (222 kcal)
Vet	18
Waarvan verzadigd	7.3
Koolhydraten	7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	7.3
Zout	1.68

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Magere melk bevat 4.7g koolhydraten

AH Magere melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.09

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	143 kJ (34 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.7
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Nectar multivitamine bevat 4.9g koolhydraten

AH Nectar multivitamine

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.77

Energie	94 kJ (22 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.9
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0.2
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Rijkgevulde tomatensoep bevat 7.6g koolhydraten

AH Rijkgevulde tomatensoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.99

Allergieën	Eieren , Glutenbevattende Granen , Tarwe
Energie	205 kJ (49 kcal)
Vet	1.1
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	7.6
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	1.7
Zout	0.73

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Roomkaas rode biet geitenkaas bevat 5.3g koolhydraten

AH Roomkaas rode biet geitenkaas

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.89

Allergieën	Lactose , Melk , Sesamzaad
Energie	1221 kJ (296 kcal)
Vet	28
Waarvan verzadigd	12
Koolhydraten	5.3
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	5.2
Zout	0.88

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arizona Green tea with honey bevat 5g koolhydraten

Arizona Green tea with honey

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.59

Energie	78 kJ (19 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	5
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arizona Green tea with honey bevat 5g koolhydraten

Arizona Green tea with honey

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.39

Energie	78 kJ (19 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	5
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arizona Original green tea with honey bevat 5g koolhydraten

Arizona Original green tea with honey

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€0.85

Energie	78 kJ (19 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	5
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arla Biologisch halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

Arla Biologisch halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.79

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	195 kJ (46 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.4
Zout	0.12

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arla Biologisch halfvolle melk bevat 4.7g koolhydraten

Arla Biologisch halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.39

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	195 kJ (46 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.7
Waarvan suikers	4.7
Eiwitten	3.4
Zout	0.12

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH