5.9

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 17 resultaten

Toon 9 12 18 24

AH Biologisch Tomatensaus basis basilicum bevat 5.9g koolhydraten

AH Biologisch Tomatensaus basis basilicum

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.19

Energie	202 kJ (48 kcal)
Vet	1.4
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	1.7
Zout	0.6

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Doperwten wortelen bevat 5.9g koolhydraten

AH Doperwten wortelen

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.09

Energie	192 kJ (46 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	1.2
Eiwitten	2.8
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Hollandse gehaktballetjes bevat 5.9g koolhydraten

AH Hollandse gehaktballetjes

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.59

Allergieën	Gerst , Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	1087 kJ (262 kcal)
Vet	21
Waarvan verzadigd	7.9
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	12
Zout	2.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Hummus pesto bevat 5.9g koolhydraten

AH Hummus pesto

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.99

Allergieën	Lactose , Melk , Sesamzaad
Energie	1171 kJ (283 kcal)
Vet	23
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	8.3
Zout	1.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Spicy pumpkin bevat 5.9g koolhydraten

AH Spicy pumpkin

Aardappel, Groente, Fruit

€1.02

Energie	118 kJ (28 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	4.6
Eiwitten	0.7
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Voorgegaarde spareribs bevat 5.9g koolhydraten

AH Voorgegaarde spareribs

Vlees, kip, vis, vega

€6.59

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	986 kJ (237 kcal)
Vet	17
Waarvan verzadigd	6.6
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	3.2
Eiwitten	15
Zout	0.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Groeidrink haver 1-3+ jaar bevat 5.9g koolhydraten

Alpro Groeidrink haver 1-3+ jaar

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.65

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver
Energie	60 kcal (252 kJ)
Vet	3.3
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	1.8
Zout	0.11

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Bertolli Basilico sugo tradizionale bevat 5.9g koolhydraten

Bertolli Basilico sugo tradizionale

Pasta, rijst en wereldkeuken

€3.49

Allergieën	Selderij
Energie	328 kJ (79 kcal)
Vet	5.1
Waarvan verzadigd	0.7
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	4.8
Eiwitten	1.6
Zout	0.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Betsie's Geitenyoghurt moment bevat 5.9g koolhydraten

Betsie’s Geitenyoghurt moment

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.89

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	271 kJ (65 kcal)
Vet	2.7
Waarvan verzadigd	2.2
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	4
Eiwitten	3.3
Zout	0.082

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Campina Barista haverdrink bevat 5.9g koolhydraten

Campina Barista haverdrink

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.59

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver
Energie	223 kJ (53 kcal)
Vet	2.8
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	2.8
Eiwitten	1.1
Zout	0.09

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Carbonell Kappertjes nonpareilles bevat 5.9g koolhydraten

Carbonell Kappertjes nonpareilles

Pasta, rijst en wereldkeuken

€2.09

Energie	174 kJ (35 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	0
Eiwitten	2.8
Zout	7.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Friesche Vlag Barista haver bevat 5.9g koolhydraten

Friesche Vlag Barista haver

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.49

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver
Energie	223 kJ (53 kcal)
Vet	2.8
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	5.9
Eiwitten	1.1
Zout	0.09

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Mutti Pizzasaus classica bevat 5.9g koolhydraten

Mutti Pizzasaus classica

Pasta, rijst en wereldkeuken

€2.29

Energie	157 kJ (37 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	5.2
Eiwitten	1.7
Zout	0.53

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Redefine Meat Pulled beef bevat 5.9g koolhydraten

Redefine Meat Pulled beef

Vlees, kip, vis, vega

€4.99

Allergieën	Gerst , Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	644 kJ (153 kcal)
Vet	4.1
Waarvan verzadigd	3.1
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	0
Eiwitten	21
Zout	0.88

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Roosvicee Multivit kiwi-sinaasappel bevat 5.9g koolhydraten

Roosvicee Multivit kiwi-sinaasappel

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.39

Energie	106 kJ (25 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	5.8
Eiwitten	0
Zout	0.01

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Kruidige tomatensoep bevat 5.9g koolhydraten

Unox Kruidige tomatensoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€4.39

Energie	51 kcal (215 kJ)
Vet	2.6
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	3.6
Eiwitten	1.1
Zout	0.49

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Tomatensoep met vega ballen bevat 5.9g koolhydraten

Unox Tomatensoep met vega ballen

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€4.95

Allergieën	Eieren , Gerst , Glutenbevattende Granen , Selderij , Soja , Tarwe
Energie	57 kcal (237 kJ)
Vet	2.7
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	5.9
Waarvan suikers	3.7
Eiwitten	2
Zout	0.68

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH