2.2

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 53 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

AH Biologisch Belegen 50+ plakken bevat 0g koolhydraten

AH Biologisch Belegen 50+ plakken

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.69

Allergieën	Melk
Energie	1629 kJ (393 kcal)
Vet	33
Waarvan verzadigd	22
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	24
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Goudse belegen geraspte kaas 50+ bevat 0g koolhydraten

AH Biologisch Goudse belegen geraspte kaas 50+

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.69

Allergieën	Melk
Energie	1680 kJ (405 kcal)
Vet	33
Waarvan verzadigd	23
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	27
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Figuurboterhamworst bevat 3g koolhydraten

AH Figuurboterhamworst

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.98

Energie	810 kJ (195 kcal)
Vet	15
Waarvan verzadigd	6
Koolhydraten	3
Waarvan suikers	1
Eiwitten	12
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gebraden kipgehakt bevat 5g koolhydraten

AH Gebraden kipgehakt

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.63

Energie	950 kJ (228 kcal)
Vet	16
Waarvan verzadigd	6.3
Koolhydraten	5
Waarvan suikers	0.7
Eiwitten	16
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gegrilde yorkham bevat 2.5g koolhydraten

AH Gegrilde yorkham

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.29

Energie	552 kJ (132 kcal)
Vet	5.5
Waarvan verzadigd	2.5
Koolhydraten	2.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	18
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gehakt bevat 4.2g koolhydraten

AH Gehakt

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.39

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Tarwe
Energie	1235 kJ (298 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.1
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	14
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelderse gekookte worst bevat 6.5g koolhydraten

AH Gelderse gekookte worst

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.39

Energie	1203 kJ (290 kcal)
Vet	24
Waarvan verzadigd	9.2
Koolhydraten	6.5
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	12
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelderse gekookte worst bevat 3g koolhydraten

AH Gelderse gekookte worst

Ontbijtgranen en beleg

€1.75

Allergieën	Mosterd
Energie	1088 kJ (263 kcal)
Vet	22
Waarvan verzadigd	8.8
Koolhydraten	3
Waarvan suikers	0.1
Eiwitten	13
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelderse rookworst bevat 0.5g koolhydraten

AH Gelderse rookworst

Vlees, kip, vis, vega

€1.45

Energie	1206 kJ (291 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.5
Koolhydraten	0.5
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	16
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelderse rookworst bevat 0.5g koolhydraten

AH Gelderse rookworst

Vlees, kip, vis, vega

€2.15

Energie	1206 kJ (291 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.5
Koolhydraten	0.5
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	16
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelderse rookworst bevat 0.5g koolhydraten

AH Gelderse rookworst

Vlees, kip, vis, vega

€1.59

Energie	1189 kJ (287 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.5
Koolhydraten	0.5
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	15
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gelderse worst bevat 6.5g koolhydraten

AH Gelderse worst

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.49

Energie	1203 kJ (290 kcal)
Vet	24
Waarvan verzadigd	9.2
Koolhydraten	6.5
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	12
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gerookte knakworsten bevat 1.8g koolhydraten

AH Gerookte knakworsten

Vlees, kip, vis, vega

€3.29

Energie	1313 kJ (317 kcal)
Vet	28
Waarvan verzadigd	11
Koolhydraten	1.8
Waarvan suikers	0.7
Eiwitten	14
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 30+ plakken bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 30+ plakken

Kaas, vleeswaren, tapas

€4.28

Allergieën	Melk
Energie	1267 kJ (304 kcal)
Vet	20
Waarvan verzadigd	13
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	31
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 30+ stuk bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 30+ stuk

Kaas, vleeswaren, tapas

€6.87

Allergieën	Melk
Energie	1267 kJ (304 kcal)
Vet	20
Waarvan verzadigd	13
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	31
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ blokjes bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ blokjes

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.99

Allergieën	Melk
Energie	1609 kJ (388 kcal)
Vet	32
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	25
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ geraspt bevat 2g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ geraspt

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.79

Allergieën	Melk
Energie	1589 kJ (383 kcal)
Vet	31
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	2
Waarvan suikers	0
Eiwitten	24
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ plakken bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ plakken

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.39

Allergieën	Melk
Energie	1610 kJ (390 kcal)
Vet	32
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	25
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ plakken bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ plakken

Kaas, vleeswaren, tapas

€4.58

Allergieën	Melk
Energie	1555 kJ (375 kcal)
Vet	31
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	24
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ plakken voordeel bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ plakken voordeel

Kaas, vleeswaren, tapas

€6.35

Allergieën	Melk
Energie	1610 kJ (390 kcal)
Vet	32
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	25
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ stuk bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ stuk

Kaas, vleeswaren, tapas

€7.69

Allergieën	Melk
Energie	1610 kJ (390 kcal)
Vet	32
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	25
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ stuk bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ stuk

Kaas, vleeswaren, tapas

€7.10

Allergieën	Melk
Energie	1555 kJ (375 kcal)
Vet	31
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	24
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen 48+ stuk voordeel bevat 0g koolhydraten

AH Goudse belegen 48+ stuk voordeel

Kaas, vleeswaren, tapas

€9.97

Allergieën	Melk
Energie	1610 kJ (390 kcal)
Vet	32
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	25
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Goudse belegen geraspt voordeel bevat 2g koolhydraten

AH Goudse belegen geraspt voordeel

Kaas, vleeswaren, tapas

€5.75

Allergieën	Melk
Energie	1589 kJ (383 kcal)
Vet	31
Waarvan verzadigd	21
Koolhydraten	2
Waarvan suikers	0
Eiwitten	24
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH