6.8

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 8 resultaten

Show sidebar

Show 9 12 18 24

Vergelijken

AH Biologisch Hamburger

Vlees, kip, vis, vega

€3.69

Energie	910 kJ (219 kcal)
Vet	15
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	1.8
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	19
Zout	1.2

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Grillworst

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.09

Energie	945 kJ (228 kcal)
Vet	18
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	2.4
Waarvan suikers	0.7
Eiwitten	14
Zout	2.2

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Soeppakket

Vlees, kip, vis, vega

€6.00

Energie	791 kJ (190 kcal)
Vet	14
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	1
Waarvan suikers	0.1
Eiwitten	15
Zout	0.5

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Terra Vloeibaar basis

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.09

Energie	2590 kJ (630 kcal)
Vet	70
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	0
Zout	0.9

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Walnoten

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€2.59

Allergieën	Noten, Walnoot
Energie	2912 kJ (706 kcal)
Vet	68
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	5.1
Waarvan suikers	2.9
Eiwitten	16
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Bakker Borrelballen classic

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen, Rundvlees, Soja, Tarwe, Varkensvlees
Energie	1142 kJ (275 kcal)
Vet	19.9
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	14
Zout	2.6