0.03

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 12 resultaten

Toon 9 12 18 24

AH Biologisch Magere kwark bevat 3.7g koolhydraten

AH Biologisch Magere kwark

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.49

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	229 kJ (54 kcal)
Vet	0.07
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	3.7
Waarvan suikers	3.7
Eiwitten	9.6
Zout	0.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Waterkers bevat 1.3g koolhydraten

AH Biologisch Waterkers

Aardappel, Groente, Fruit

€1.99

Energie	69 kJ (16 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	1.3
Waarvan suikers	0.2
Eiwitten	2.3
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Fijne soepgroente bevat 3.8g koolhydraten

AH Fijne soepgroente

Aardappel, Groente, Fruit

€1.45

Allergieën	Selderij
Energie	112 kJ (27 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	3.8
Waarvan suikers	2.7
Eiwitten	1.1
Zout	0.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Galia cantaloupe watermeloen bevat 7.4g koolhydraten

AH Galia cantaloupe watermeloen

Aardappel, Groente, Fruit

€2.25

Energie	143 kJ (34 kcal)
Vet	0.06
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	7.4
Waarvan suikers	7.4
Eiwitten	0.6
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Luxe wokgroente Japans bevat 4g koolhydraten

AH Luxe wokgroente Japans

Aardappel, Groente, Fruit

€3.59

Energie	119 kJ (28 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	4
Waarvan suikers	1.6
Eiwitten	1.5
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Macaroni spaghetti groente bevat 4.4g koolhydraten

AH Macaroni spaghetti groente

Aardappel, Groente, Fruit

€1.79

Energie	124 kJ (30 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	4.4
Waarvan suikers	3.6
Eiwitten	1.2
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Macaroni spaghetti groente kleinpak bevat 4.4g koolhydraten

AH Macaroni spaghetti groente kleinpak

Aardappel, Groente, Fruit

€1.39

Energie	124 kJ (30 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	4.4
Waarvan suikers	3.6
Eiwitten	1.2
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Paddenstoelen voor risotto bevat 3.9g koolhydraten

AH Paddenstoelen voor risotto

Aardappel, Groente, Fruit

€2.99

Energie	134 kJ (32 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	3.9
Waarvan suikers	1.3
Eiwitten	2.5
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Roerbakgroente Italiaans champignons bevat 4.4g koolhydraten

AH Roerbakgroente Italiaans champignons

Aardappel, Groente, Fruit

€1.99

Energie	131 kJ (31 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	4.4
Waarvan suikers	2.7
Eiwitten	2
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Verse galia

AH Verse galia, cantaloupe & watermeloen

Aardappel, Groente, Fruit

€2.50

Energie	143 kJ (34 kcal)
Vet	0.06
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	7.4
Waarvan suikers	7.4
Eiwitten	0.6
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Verse meloenmix bevat 7.4g koolhydraten

AH Verse meloenmix

Aardappel, Groente, Fruit

€3.00

Energie	143 kJ (34 kcal)
Vet	0.06
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	7.4
Waarvan suikers	7.4
Eiwitten	0.6
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Wokgroente Cambodjaans peulen paprika bevat 4.4g koolhydraten

AH Wokgroente Cambodjaans peulen paprika

Aardappel, Groente, Fruit

€3.49

Energie	147 kJ (35 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.03
Koolhydraten	4.4
Waarvan suikers	2.3
Eiwitten	2.1
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH