8.5 - ketomaaltijd.nl

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 13 resultaten

Zijbalk tonen

Toon 9 12 18 24

Vergelijken

AH Carpaccio

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.19

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	643 kJ (154 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2.9
Koolhydraten	1.3
Waarvan suikers	1.2
Eiwitten	18
Zout	2.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Excellent Bresaola black angus

Kaas, vleeswaren, tapas

€4.39

Energie	848 kJ (202 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	3.4
Koolhydraten	0.4
Waarvan suikers	0.4
Eiwitten	31
Zout	3.8

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Franse scharrelkip dijfilet

Vlees, kip, vis, vega

€5.99

Energie	638 kJ (153 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	19
Zout	0.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Gekleurde gekookte scharreleieren

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.49

Allergieën	Eieren
Energie	519 kJ (125 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2.8
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	12
Zout	0.38

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Kipdijfilet Franse scharrelkip

Vlees, kip, vis, vega

€3.50

Energie	638 kJ (153 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	19
Zout	0.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Kipdijfilet reepjes Franse scharrelkip

Vlees, kip, vis, vega

€3.74

Energie	638 kJ (153 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	19
Zout	0.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Scharrel kipdijfiletreepjes naturel

Vlees, kip, vis, vega

€4.89

Energie	655 kJ (157 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2.9
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	20
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Voor in de oven kipdijfilet saté ajam

Salades,Pizza, Maaltijden

€6.49

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Lactose , Melk , Pinda's , Soja , Tarwe
Energie	748 kJ (179 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	3
Koolhydraten	9.1
Waarvan suikers	7
Eiwitten	16
Zout	1.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Friesche Vlag Goudband

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.75

Allergieën	Melk
Energie	605 kJ (145 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	5.5
Koolhydraten	9.9
Waarvan suikers	9.9
Eiwitten	7.1
Zout	0.36

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Friesche Vlag Goudband

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.99

Allergieën	Melk
Energie	605 kJ (145 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	5.5
Koolhydraten	9.9
Waarvan suikers	9.9
Eiwitten	7.1
Zout	0.36

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Friesche Vlag Goudband volle koffiemelk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.99

Allergieën	Melk
Energie	605 kJ (145 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	5.5
Koolhydraten	9.9
Waarvan suikers	9.9
Eiwitten	7.1
Zout	0.36

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Goldsteig Mozzarella light

Kaas, vleeswaren, tapas

€0.89

Allergieën	Melk
Energie	689 kJ (165 kcal)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	6
Koolhydraten	1.5
Waarvan suikers	1.5
Eiwitten	20.5
Zout	0.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Unox Vega ballen in satesaus

Vlees, kip, vis, vega

€4.59

Allergieën	Eieren , Glutenbevattende Granen , Pinda's , Soja , Tarwe
Energie	156 kcal (654 kJ)
Vet	8.5
Waarvan verzadigd	2
Koolhydraten	10
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	8.4
Zout	1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken