6 - ketomaaltijd.nl

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 13 resultaten

Zijbalk tonen

Toon 9 12 18 24

Vergelijken

AH Aardappelburgers courgette verspakket

Salades,Pizza, Maaltijden

€5.49

Energie	475 kJ (114 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	1.8
Koolhydraten	6.3
Waarvan suikers	1.1
Eiwitten	8
Zout	0.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Eendenborstfilet scharrel

Vlees, kip, vis, vega

€7.99

Energie	528 kJ (126 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	2.3
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	18
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Franse scharrelkip

Vlees, kip, vis, vega

€12.84

Energie	596 kJ (142 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	2
Koolhydraten	0
Waarvan suikers	0
Eiwitten	22
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Gekookte wijnzuurkool met spek

Aardappel, Groente, Fruit

€1.29

Energie	323 kJ (78 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	2.5
Koolhydraten	3
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	1.5
Zout	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Kokosmelk light

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.69

Energie	250 kJ (61 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	5.4
Koolhydraten	0.8
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	0.6
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Mosterd mild

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€0.84

Allergieën	Mosterd
Energie	401 kJ (97 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	2
Waarvan suikers	1.5
Eiwitten	6.1
Zout	3.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Selleriesalade

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.09

Allergieën	Eieren , Lactose , Melk , Mosterd , Selderij
Energie	417 kJ (100 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	7.6
Eiwitten	1
Zout	0.9