2.1

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 27 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

AH Achterham bevat 4.8g koolhydraten

AH Achterham

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.79

Energie	432 kJ (102 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.8
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	16
Zout	2.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Achterham bevat 4.8g koolhydraten

AH Achterham

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.79

Energie	432 kJ (102 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.8
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	16
Zout	2.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Achterham bevat 4.8g koolhydraten

AH Achterham

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.49

Energie	432 kJ (102 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.8
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	16
Zout	2.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH BBQ bavette bevat 1.4g koolhydraten

AH BBQ bavette

Vlees, kip, vis, vega

€14.99

Energie	479 kJ (113 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	1.4
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	22
Zout	0.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Excellent Ossenhaas puntjes bevat 0.3g koolhydraten

AH Excellent Ossenhaas puntjes

Vlees, kip, vis, vega

€7.80

Energie	440 kJ (104 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	0.3
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	21
Zout	1.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Flinterdunne achterham bevat 4.8g koolhydraten

AH Flinterdunne achterham

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.95

Energie	432 kJ (102 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.8
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	16
Zout	2.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Paprikasoep verspakket bevat 2.7g koolhydraten

AH Paprikasoep verspakket

Aardappel, Groente, Fruit

€4.49

Allergieën	Gerst , Glutenbevattende Granen , Selderij
Energie	141 kJ (34 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	2.7
Waarvan suikers	1.7
Eiwitten	0.6
Zout	0.78

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Roasted kipfilet bevat 1.6g koolhydraten

AH Roasted kipfilet

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.29

Energie	472 kJ (112 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.7
Koolhydraten	1.6
Waarvan suikers	1
Eiwitten	21
Zout	2.35

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Sambal Oelek bevat 2.5g koolhydraten

AH Sambal Oelek

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.39

Energie	212 kJ (51 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	2.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	2.6
Zout	9.75

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Soja plantaardig variatie aardbei bevat 10g koolhydraten

AH Soja plantaardig variatie aardbei

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.69

Allergieën	Soja
Energie	314 kJ (75 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	10
Waarvan suikers	9.7
Eiwitten	3.8
Zout	0.05

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Tostiham bevat 4.5g koolhydraten

AH Tostiham

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.69

Energie	409 kJ (97 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	15
Zout	2.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Varkenshaas culinair naturel bevat 1.4g koolhydraten

AH Varkenshaas culinair naturel

Vlees, kip, vis, vega

€6.11

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	426 kJ (101 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	1.4
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	19
Zout	1.38

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Verse soep pompoen bevat 3.9g koolhydraten

AH Verse soep pompoen

Salades,Pizza, Maaltijden

€3.59

Energie	168 kJ (40 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.7
Koolhydraten	3.9
Waarvan suikers	2.8
Eiwitten	0.8
Zout	0.65

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Witlofham bevat 4.8g koolhydraten

AH Witlofham

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.69

Energie	432 kJ (102 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.8
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	16
Zout	2.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardig variatie aardbei bevat 8.1g koolhydraten

Alpro Plantaardig variatie aardbei

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.29

Allergieën	Soja
Energie	68 kcal (286 kJ)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	8.1
Waarvan suikers	7.9
Eiwitten	3.6
Zout	0.23

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardig variatie perzik bevat 8.3g koolhydraten

Alpro Plantaardig variatie perzik

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.49

Allergieën	Soja
Energie	69 kcal (292 kJ)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	8.3
Waarvan suikers	8.2
Eiwitten	3.6
Zout	0.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Hak Spinazie met room bevat 2g koolhydraten

Hak Spinazie met room

Aardappel, Groente, Fruit

€2.59

Allergieën	Melk
Energie	162 kJ (39 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	2
Eiwitten	2.5
Zout	0.42

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Isey Skyr mandarin pie bevat 4.1g koolhydraten

Isey Skyr mandarin pie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.75

Allergieën	Melk
Energie	300 kJ (71 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	4.1
Waarvan suikers	3.6
Eiwitten	8.9
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Isey Skyr on-the-go mandarin pie bevat 4.1g koolhydraten

Isey Skyr on-the-go mandarin pie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.69

Allergieën	Melk
Energie	300 kJ (71 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	4.1
Waarvan suikers	3.6
Eiwitten	8.9
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Isey Skyr on-the-go toffee bevat 3.7g koolhydraten

Isey Skyr on-the-go toffee

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.75

Allergieën	Melk
Energie	294 kJ (70 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	3.7
Waarvan suikers	3.1
Eiwitten	9
Zout	0.26

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Isey Skyr on-the-go vanille bevat 3.6g koolhydraten

Isey Skyr on-the-go vanille

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.75

Allergieën	Melk
Energie	297 kJ (71 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	3.6
Eiwitten	9.3
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Isey Skyr perzik bevat 4.1g koolhydraten

Isey Skyr perzik

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.79

Allergieën	Melk
Energie	300 kJ (70 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	4.1
Waarvan suikers	3.7
Eiwitten	8.9
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Marhaba Kipfilet bevat 1.1g koolhydraten

Marhaba Kipfilet

Vlees, kip, vis, vega

€2.49

Energie	465 kJ (111 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.7
Koolhydraten	1.1
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	22
Zout	2.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Silifke Ayran yoghurtdrank bevat 2.7g koolhydraten

Silifke Ayran yoghurtdrank

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.69

Allergieën	Melk
Energie	154 kJ (37 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	1.4
Koolhydraten	2.7
Waarvan suikers	2.7
Eiwitten	1.8
Zout	0.6

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH