1.3

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 20 resultaten

Toon 9 12 18 24

AH Biologisch Gerookte kipfilet bevat 1.9g koolhydraten

AH Biologisch Gerookte kipfilet

Vlees, kip, vis, vega

€4.72

Energie	424 kJ (100 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.5
Koolhydraten	1.9
Waarvan suikers	0.8
Eiwitten	20
Zout	1.75

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH IJskoude cappuccino bevat 9g koolhydraten

AH IJskoude cappuccino

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.99

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	244 kJ (58 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	9
Waarvan suikers	9
Eiwitten	2.5
Zout	0.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Pretty purple bevat 6.8g koolhydraten

AH Pretty purple

Aardappel, Groente, Fruit

€1.02

Energie	196 kJ (47 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.8
Waarvan suikers	6.1
Eiwitten	1.1
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Protein mousse karamelsmaak bevat 5g koolhydraten

AH Protein mousse karamelsmaak

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.49

Allergieën	Melk
Energie	303 kJ (72 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	5
Waarvan suikers	4
Eiwitten	10
Zout	0.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Pureersoep pompoen linzen bevat 3.6g koolhydraten

AH Pureersoep pompoen linzen

Aardappel, Groente, Fruit

€3.99

Energie	143 kJ (34 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	3.6
Waarvan suikers	1.4
Eiwitten	1.3
Zout	0.53

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Pureersoep rode paprika bevat 3g koolhydraten

AH Pureersoep rode paprika

Aardappel, Groente, Fruit

€3.99

Allergieën	Selderij
Energie	121 kJ (29 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	3
Waarvan suikers	1.9
Eiwitten	0.6
Zout	0.33

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Smoothie proteine rood fruit bevat 9.4g koolhydraten

AH Smoothie proteine rood fruit

Aardappel, Groente, Fruit

€1.09

Allergieën	Soja
Energie	274 kJ (65 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	1.2
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	8.8
Eiwitten	3.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Tomatensoep verspakket bevat 3g koolhydraten

AH Tomatensoep verspakket

Salades,Pizza, Maaltijden

€4.49

Allergieën	Selderij
Energie	118 kJ (28 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	3
Waarvan suikers	2.3
Eiwitten	0.7
Zout	0.53

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardige drinkyoghurt aardbei-kers bevat 6.2g koolhydraten

Alpro Plantaardige drinkyoghurt aardbei-kers

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.59

Allergieën	Soja
Energie	48 kcal (201 kJ)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	6.1
Eiwitten	2.3
Zout	0.07

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardige drinkyoghurt mango-passie bevat 6.3g koolhydraten

Alpro Plantaardige drinkyoghurt mango-passie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.59

Allergieën	Soja
Energie	48 kcal (201 kJ)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.3
Waarvan suikers	6.2
Eiwitten	2.3
Zout	0.07

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Beautiful Immunity Kefir bosvruchten bevat 8.4g koolhydraten

Beautiful Immunity Kefir bosvruchten

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.99

Allergieën	Melk
Energie	237 kJ (56 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	8.4
Waarvan suikers	7.4
Eiwitten	3.3
Zout	0.09

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Douwe Egberts Ice cappuccino ijskoffie bevat 8.5g koolhydraten

Douwe Egberts Ice cappuccino ijskoffie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.35

Allergieën	Melk
Energie	246 kJ (58 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	8.5
Waarvan suikers	7.5
Eiwitten	3.2
Zout	0.21

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Douwe Egberts Ice caramel ijskoffie bevat 8.4g koolhydraten

Douwe Egberts Ice caramel ijskoffie

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.39

Allergieën	Melk
Energie	247 kJ (58 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	8.4
Waarvan suikers	7.3
Eiwitten	3.2
Zout	0.21

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Douwe Egberts Ice latte white chocolate cookie bevat 8.5g koolhydraten

Douwe Egberts Ice latte white chocolate cookie

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€1.59

Allergieën	Melk
Energie	245 kJ (58 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	8.5
Waarvan suikers	7.4
Eiwitten	3
Zout	0.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Douwe Egberts Verwenkoffie latte macchiato oploskoffie bevat 6.2g koolhydraten

Douwe Egberts Verwenkoffie latte macchiato oploskoffie

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.69

Allergieën	Melk
Energie	187 kJ (44 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4.3
Eiwitten	1.6
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Hak Boerenkool bevat 1g koolhydraten

Hak Boerenkool

Aardappel, Groente, Fruit

€3.29

Energie	140 kJ (34 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	1
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	2.7
Zout	0.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Hak Boerenkool bevat 1g koolhydraten

Hak Boerenkool

Aardappel, Groente, Fruit

€2.45

Energie	140 kJ (34 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	1
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	2.7
Zout	0.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Honig Basis voor Franse champignonsoep bevat 4.1g koolhydraten

Honig Basis voor Franse champignonsoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.99

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Melk , Soja , Tarwe
Energie	131 kJ (31 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.7
Koolhydraten	4.1
Waarvan suikers	0.1
Eiwitten	0.7
Zout	0.73

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Pompoensoep bevat 4g koolhydraten

Unox Pompoensoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€4.29

Allergieën	Melk , Selderij
Energie	32 kcal (132 kJ)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	4
Waarvan suikers	2.1
Eiwitten	0.6
Zout	0.63

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Valle del sole Chick peas bevat 8.6g koolhydraten

Valle del sole Chick peas

Aardappel, Groente, Fruit

€1.09

Energie	303 kJ (72 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	8.6
Waarvan suikers	0
Eiwitten	4.3
Zout	0.45

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH