9.7

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 13 resultaten

Show sidebar

Show 9 12 18 24

Vergelijken

AH Ardenner paté met vijgen

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.69

Energie	1094 kJ (263 kcal)
Vet	19
Waarvan verzadigd	7.7
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	6.3
Eiwitten	13
Zout	1.78

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Biologisch Rode kool met appel deelblokjes

Aardappel, Groente, Fruit

€1.39

Energie	205 kJ (49 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.09
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	8.5
Eiwitten	1
Zout	0.38

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Gesneden verspakket pompoen risotto

Aardappel, Groente, Fruit

€6.79

Allergieën	Lactose, Melk, Selderij
Energie	290 kJ (69 kcal)
Vet	2.3
Waarvan verzadigd	0.7
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	1
Eiwitten	2
Zout	0.38

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

AH Pinda’s ongezouten

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€0.99

Allergieën	Pinda's
Energie	2580 kJ (623 kcal)
Vet	51
Waarvan verzadigd	6.1
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	5
Eiwitten	27
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Bakker Borrelballen classic

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen, Rundvlees, Soja, Tarwe, Varkensvlees
Energie	1142 kJ (275 kcal)
Vet	19.9
Waarvan verzadigd	6.8
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	14
Zout	2.6

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Heks’nkaas Origineel

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.39

Allergieën	Eieren, Melk, Mosterd
Energie	1658 kJ (402 kcal)
Vet	39.2
Waarvan verzadigd	4.6
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	7.7
Eiwitten	1.9
Zout	1.1

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Heks’nkaas Origineel

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.19

Allergieën	Eieren, Melk, Mosterd
Energie	1658 kJ (402 kcal)
Vet	39.2
Waarvan verzadigd	4.6
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	7.7
Eiwitten	1.9
Zout	1.1

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Heks’nkaas Origineel

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.89

Allergieën	Eieren, Melk, Mosterd
Energie	1658 kJ (402 kcal)
Vet	39.2
Waarvan verzadigd	4.6
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	7.7
Eiwitten	1.9
Zout	1.1

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Johma 100% plantaardige kaas-mosterdsalade

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.09

Allergieën	Mosterd
Energie	2250 kJ (546 kcal)
Vet	55.7
Waarvan verzadigd	9
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	3.2
Eiwitten	0.8
Zout	1.2

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Johma Farmer salade

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.45

Allergieën	Eieren, Melk, Mosterd, Selderij, Sulfieten
Energie	1059 kJ (256 kcal)
Vet	23.3
Waarvan verzadigd	1.9
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	9.3
Eiwitten	1
Zout	1

Add to wishlist

Naar AH

Quick view

Vergelijken

Knorr Trattoria kipfilet romana

Pasta, rijst en wereldkeuken

€4.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen, Lactose, Mosterd, Tarwe
Energie	466 kJ (111 kcal)
Vet	5.4
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	9.7
Waarvan suikers	1.9
Eiwitten	5.7
Zout	0.39