9.5

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 22 resultaten

Toon 9 12 18 24

AH Doosje met blauwe bessen bevat 9.5g koolhydraten

AH Doosje met blauwe bessen

Aardappel, Groente, Fruit

€2.59

Energie	212 kJ (50 kcal)
Vet	0.6
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	8.5
Eiwitten	0.4
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gesneden verspakket lasagne bevat 9.5g koolhydraten

AH Gesneden verspakket lasagne

Salades,Pizza, Maaltijden

€6.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Selderij , Tarwe
Energie	494 kJ (118 kcal)
Vet	5.3
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	3.3
Eiwitten	7.2
Zout	0.7

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Ovengroente bloemkool kikkererwt bevat 9.5g koolhydraten

AH Ovengroente bloemkool kikkererwt

Aardappel, Groente, Fruit

€3.99

Energie	246 kJ (58 kcal)
Vet	0.6
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	3.4
Eiwitten	2.1
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Salsa Hot bevat 9.5g koolhydraten

AH Salsa Hot

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.19

Energie	194 kJ (46 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	5.5
Eiwitten	1
Zout	1.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Salsa Mild bevat 9.5g koolhydraten

AH Salsa Mild

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.19

Energie	190 kJ (45 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0.05
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	5.5
Eiwitten	1
Zout	0.95

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Slasaus naturel bevat 9.5g koolhydraten

AH Slasaus naturel

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.19

Allergieën	Eieren , Mosterd
Energie	1133 kJ (274 kcal)
Vet	26
Waarvan verzadigd	1.9
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	6.7
Eiwitten	0.4
Zout	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Terra Groentespread komkommer tomaat bevat 9.5g koolhydraten

AH Terra Groentespread komkommer tomaat

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.99

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Tarwe
Energie	497 kJ (120 kcal)
Vet	7.3
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	3.1
Eiwitten	2.4
Zout	0.8

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Terra Plantaardige bietenburger bevat 9.5g koolhydraten

AH Terra Plantaardige bietenburger

Vlees, kip, vis, vega

€2.49

Allergieën	Haver , Soja
Energie	434 kJ (104 kcal)
Vet	3.1
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	2.8
Eiwitten	7.2
Zout	1.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Vers sap appel gember bevat 9.5g koolhydraten

AH Vers sap appel gember

Aardappel, Groente, Fruit

€2.38

Energie	167 kJ (39 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	7.9
Eiwitten	0.2
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Verse smoothie mango maracuja sinaasap bevat 9.5g koolhydraten

AH Verse smoothie mango maracuja sinaasap

Aardappel, Groente, Fruit

€2.58

Energie	178 kJ (42 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	9.5
Eiwitten	0.6
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Vruchtenmix bevat 9.5g koolhydraten

AH Vruchtenmix

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.36

Energie	163 kJ (38 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	9.3
Eiwitten	0.05
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Grand' Italia Sugocasa piccante pastasaus bevat 9.5g koolhydraten

Grand’ Italia Sugocasa piccante pastasaus

Pasta, rijst en wereldkeuken

€3.25

Energie	48 kcal (202 kJ)
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.5
Eiwitten	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Healthy people Reload blauwe bes & framboos bevat 9.5g koolhydraten

Healthy people Reload blauwe bes & framboos

Aardappel, Groente, Fruit

€2.09

Energie	191 kJ (45 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	9.3
Eiwitten	0.8
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Iglo Rode kool met appeltjes bevat 9.5g koolhydraten

Iglo Rode kool met appeltjes

Aardappel, Groente, Fruit

€1.95

Energie	237 kJ (56 kcal)
Vet	1.2
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	7.8
Eiwitten	0.9
Zout	0.6

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Iglo Rode kool met appeltjes bevat 9.5g koolhydraten

Iglo Rode kool met appeltjes

Aardappel, Groente, Fruit

€3.09

Energie	237 kJ (56 kcal)
Vet	1.2
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	7.8
Eiwitten	0.9
Zout	0.6

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Müller Mullermilk strawberry bevat 9.5g koolhydraten

Müller Mullermilk strawberry

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.97

Allergieën	Melk
Energie	268 kJ (64 kcal)
Vet	1.4
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	9.5
Eiwitten	3.2
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Oatly! Haverspread komkommer knofl bevat 9.5g koolhydraten

Oatly! Haverspread komkommer knofl

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.59

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver
Energie	883 kJ (213 kcal)
Vet	18
Waarvan verzadigd	7.1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	3.4
Eiwitten	2.9
Zout	1.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Oma's Soep Stoofpotje suddervlees met groenten bevat 9.5g koolhydraten

Oma’s Soep Stoofpotje suddervlees met groenten

Salades,Pizza, Maaltijden

€6.29

Allergieën	Melk , Selderij
Energie	389 kJ (93 kcal)
Vet	3.8
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	2.1
Eiwitten	4
Zout	0.79

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Rio Mare Insalatissime tuna salad messicana bevat 9.5g koolhydraten

Rio Mare Insalatissime tuna salad messicana

Vlees, kip, vis, vega

€4.29

Allergieën	Vis
Energie	200 kcal (833 kJ)
Vet	13
Waarvan verzadigd	1.7
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	10
Zout	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Rio Mare Insalatissime tuna salad messicana bevat 9.5g koolhydraten

Rio Mare Insalatissime tuna salad messicana

Vlees, kip, vis, vega

€7.99

Allergieën	Tonijn , Vis
Energie	200 kcal (833 kJ)
Vet	13
Waarvan verzadigd	1.7
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	10
Zout	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Zonnatura Groentespread spinazie bevat 9.5g koolhydraten

Zonnatura Groentespread spinazie

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.99

Allergieën	Mosterd
Energie	964 kJ (233 kcal)
Vet	19
Waarvan verzadigd	1.9
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	3.9
Eiwitten	4.9
Zout	1.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Zuivelhoeve Boer'n yoghurt aardbei bevat 9.5g koolhydraten

Zuivelhoeve Boer’n yoghurt aardbei

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.99

Allergieën	Melk
Energie	366 kJ (87 kcal)
Vet	3.5
Waarvan verzadigd	2.2
Koolhydraten	9.5
Waarvan suikers	9
Eiwitten	4.3
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH