9.4

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 18 resultaten

Toon 9 12 18 24

AH Aardbeien op sap bevat 9.4g koolhydraten

AH Aardbeien op sap

Aardappel, Groente, Fruit

€1.99

Energie	195 kJ (46 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	8
Eiwitten	0.5
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Pecannoten ongezouten bevat 9.4g koolhydraten

AH Pecannoten ongezouten

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€3.69

Allergieën	Noten , Pecannoot
Energie	3067 kJ (744 kcal)
Vet	73
Waarvan verzadigd	8
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	2.9
Eiwitten	9.7
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Selleriesalade bevat 9.4g koolhydraten

AH Selleriesalade

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.09

Allergieën	Eieren , Lactose , Melk , Mosterd , Selderij
Energie	417 kJ (100 kcal)
Vet	6
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	7.6
Eiwitten	1
Zout	0.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Selleriesalade bevat 9.4g koolhydraten

AH Selleriesalade

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.89

Allergieën	Eieren , Lactose , Melk , Selderij
Energie	721 kJ (174 kcal)
Vet	14
Waarvan verzadigd	1.6
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	8.4
Eiwitten	1.5
Zout	1.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Smoothie proteine rood fruit bevat 9.4g koolhydraten

AH Smoothie proteine rood fruit

Aardappel, Groente, Fruit

€1.09

Allergieën	Soja
Energie	274 kJ (65 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	1.2
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	8.8
Eiwitten	3.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Terra Hummus gekaramelliseerde ui bevat 9.4g koolhydraten

AH Terra Hummus gekaramelliseerde ui

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.59

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Sesamzaad , Soja , Tarwe
Energie	802 kJ (193 kcal)
Vet	13
Waarvan verzadigd	1.8
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	3.7
Eiwitten	5.6
Zout	1.05

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Vegan ketjap tempeh bevat 9.4g koolhydraten

AH Vegan ketjap tempeh

Vlees, kip, vis, vega

€2.99

Allergieën	Soja
Energie	1313 kJ (316 kcal)
Vet	23
Waarvan verzadigd	3.2
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	6.5
Eiwitten	15
Zout	1.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardig variatie kers bevat 9.4g koolhydraten

Alpro Plantaardig variatie kers

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.49

Allergieën	Soja
Energie	75 kcal (314 kJ)
Vet	2
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	9.3
Eiwitten	3.7
Zout	0.21

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Danoontje Knijpyoghurt appel en aardbei bevat 9.4g koolhydraten

Danoontje Knijpyoghurt appel en aardbei

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.99

Allergieën	Melk
Energie	335 kJ (80 kcal)
Vet	2.9
Waarvan verzadigd	1.8
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	7.7
Eiwitten	3.6
Zout	0.12

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Del Monte Mandarijnen op sap bevat 9.4g koolhydraten

Del Monte Mandarijnen op sap

Aardappel, Groente, Fruit

€2.19

Energie	184 kJ (38 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	8.3
Eiwitten	0.8
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

John West Vegan visvrije tonijn tomaat bevat 9.4g koolhydraten

John West Vegan visvrije tonijn tomaat

Vlees, kip, vis, vega

€2.69

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	570 kJ (135 kcal)
Vet	5.5
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	2.7
Eiwitten	11
Zout	1.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

La Morena Zwarte bonenspread bevat 9.4g koolhydraten

La Morena Zwarte bonenspread

Pasta, rijst en wereldkeuken

€2.79

Energie	767 kJ (185 kcal)
Vet	12.3
Waarvan verzadigd	1.9
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	0
Eiwitten	6
Zout	1.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Royal Club Ginger ale bevat 9.4g koolhydraten

Royal Club Ginger ale

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.29

Energie	162 kJ (39 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	9.4
Eiwitten	0
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Van Wijngaarden's Zaanse halfvolle mayo bevat 9.4g koolhydraten

Van Wijngaarden’s Zaanse halfvolle mayo

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.99

Allergieën	Eieren , Glutenbevattende Granen , Mosterd , Selderij , Tarwe
Energie	1410 kJ (341 kcal)
Vet	33.3
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	5.5
Eiwitten	0.6
Zout	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Vifon Pho beef bevat 9.4g koolhydraten

Vifon Pho beef

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€0.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Tarwe
Energie	192 kJ (45 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	0.4
Eiwitten	0.8
Zout	0.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Vifon Pho chicken bevat 9.4g koolhydraten

Vifon Pho chicken

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€0.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Tarwe
Energie	192 kJ (45 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	0.4
Eiwitten	0.8
Zout	0.9

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Vifon Ramen chili bevat 9.4g koolhydraten

Vifon Ramen chili

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€0.99

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	289 kJ (71 kcal)
Vet	3
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	1.5
Zout	0.75

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Yildriz Griekse tzatziki bevat 9.4g koolhydraten

Yildriz Griekse tzatziki

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.79

Allergieën	Eieren , Melk
Energie	1414 kJ (342 kcal)
Vet	33
Waarvan verzadigd	2.4
Koolhydraten	9.4
Waarvan suikers	6.6
Eiwitten	1.3
Zout	1.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH