8.2 - ketomaaltijd.nl

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 14 resultaten

Zijbalk tonen

Toon 9 12 18 24

Vergelijken

AH Appeldrink 10-pack

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.07

Energie	145 kJ (34 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	8
Eiwitten	0.1
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Choc drink halfvol

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.99

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	269 kJ (64 kcal)
Vet	1.7
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	7.8
Eiwitten	3.6
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Chocolademelk halfvol

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.15

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	269 kJ (64 kcal)
Vet	1.7
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	7.8
Eiwitten	3.6
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Hazelnoten

Bakkerij en banket

€4.19

Allergieën	Hazelnoot
Energie	2847 kJ (690 kcal)
Vet	65
Waarvan verzadigd	8.2
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	2.4
Eiwitten	15
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

AH Terra Lunchsalade mango amandel

Salades,Pizza, Maaltijden

€4.19

Allergieën	Amandel , Noten , Sesamzaad
Energie	446 kJ (107 kcal)
Vet	6.2
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	4.4
Eiwitten	3.3
Zout	0.25

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Alpro Plantaardig variatie blauwe bosbes

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.49

Allergieën	Soja
Energie	293 kJ (70 kcal)
Vet	2.2
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	7.9
Eiwitten	3.7
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Alpro Sojadrink macchiato

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.69

Allergieën	Soja
Energie	257 kJ (61 kcal)
Vet	1.7
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	6.2
Eiwitten	3
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Bertolli Pastasaus in zak pittig

Pasta, rijst en wereldkeuken

€3.55

Energie	226 kJ (54 kcal)
Vet	1.2
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	6.4
Eiwitten	1.5
Zout	0.82

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Bonduelle Tuinboontjes

Aardappel, Groente, Fruit

€2.29

Energie	331 kJ (79 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	1.6
Eiwitten	6.6
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Consenza Kippenragout met champignons

Vlees, kip, vis, vega

€3.59

Energie	316 kJ (75 kcal)
Vet	3.3
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	0
Eiwitten	3.2
Zout	1.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Healthy people Gember kurkuma

Aardappel, Groente, Fruit

€2.09

Energie	159 kJ (38 kcal)
Vet	1.1
Waarvan verzadigd	0.4
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	7.9
Eiwitten	1.4
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Melkunie Havermoutpap

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.19

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver , Melk
Energie	316 kJ (75 kcal)
Vet	3.3
Waarvan verzadigd	2.1
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	4.1
Eiwitten	2.9
Zout	0.22

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Snel bekijken

Vergelijken

Melkunie Havermoutpap

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.25

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver , Melk
Energie	316 kJ (75 kcal)
Vet	3.3
Waarvan verzadigd	2.1
Koolhydraten	8.2
Waarvan suikers	4.1
Eiwitten	2.9
Zout	0.22