6.2

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Toont alle 23 resultaten

Toon 9 12 18 24

AH Amandel plantaardig variatie kwark bevat 6.2g koolhydraten

AH Amandel plantaardig variatie kwark

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€3.19

Allergieën	Amandel , Noten
Energie	493 kJ (119 kcal)
Vet	8.9
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	1.4
Eiwitten	2.7
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Amandelen met rooksmaak bevat 6.2g koolhydraten

AH Amandelen met rooksmaak

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€1.49

Allergieën	Amandel , Noten
Energie	2629 kJ (636 kcal)
Vet	55
Waarvan verzadigd	4.7
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	25
Zout	1.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Augurken zoetzuur bevat 6.2g koolhydraten

AH Biologisch Augurken zoetzuur

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.99

Allergieën	Mosterd
Energie	134 kJ (32 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.08
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	5.6
Eiwitten	0.8
Zout	1.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Doperwten bevat 6.2g koolhydraten

AH Biologisch Doperwten

Aardappel, Groente, Fruit

€1.59

Energie	284 kJ (68 kcal)
Vet	1
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	1.5
Eiwitten	5.2
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Doperwten bevat 6.2g koolhydraten

AH Doperwten

Aardappel, Groente, Fruit

€1.19

Energie	284 kJ (68 kcal)
Vet	1
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	1.5
Eiwitten	5.2
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Geroosterde amandelen bevat 6.2g koolhydraten

AH Geroosterde amandelen

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€3.99

Allergieën	Amandel , Noten
Energie	2594 kJ (627 kcal)
Vet	53
Waarvan verzadigd	4.4
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4
Eiwitten	27
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gesneden verspakket bloemkoolschotel bevat 6.2g koolhydraten

AH Gesneden verspakket bloemkoolschotel

Aardappel, Groente, Fruit

€6.79

Allergieën	Lactose , Melk , Mosterd , Selderij
Energie	577 kJ (139 kcal)
Vet	9
Waarvan verzadigd	4.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	1.6
Eiwitten	7.5
Zout	0.48

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Kopsoep tomaat bevat 6.2g koolhydraten

AH Kopsoep tomaat

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€0.59

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Selderij , Tarwe
Energie	149 kJ (35 kcal)
Vet	0.6
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.4
Eiwitten	0.9
Zout	0.63

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Ongezouten geroosterde amandelen bevat 6.2g koolhydraten

AH Ongezouten geroosterde amandelen

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€2.49

Allergieën	Amandel , Noten
Energie	2594 kJ (627 kcal)
Vet	53
Waarvan verzadigd	4.4
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4
Eiwitten	27
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Pastasaus spinazie ricotta bevat 6.2g koolhydraten

AH Pastasaus spinazie ricotta

Salades,Pizza, Maaltijden

€2.49

Allergieën	Lactose , Melk , Selderij
Energie	324 kJ (78 kcal)
Vet	4
Waarvan verzadigd	2.7
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	3.7
Zout	0.7

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Terra 100% pasta amandel bevat 6.2g koolhydraten

AH Terra 100% pasta amandel

Ontbijtgranen en beleg

€5.69

Allergieën	Amandel , Noten
Energie	2631 kJ (636 kcal)
Vet	54
Waarvan verzadigd	4.4
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4
Eiwitten	27
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardige drinkyoghurt aardbei-kers bevat 6.2g koolhydraten

Alpro Plantaardige drinkyoghurt aardbei-kers

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.59

Allergieën	Soja
Energie	48 kcal (201 kJ)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	6.1
Eiwitten	2.3
Zout	0.07

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Campina Haverdrink bevat 6.2g koolhydraten

Campina Haverdrink

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.49

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Haver
Energie	194 kJ (46 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.5
Eiwitten	1.7
Zout	0.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Douwe Egberts Verwenkoffie latte macchiato oploskoffie bevat 6.2g koolhydraten

Douwe Egberts Verwenkoffie latte macchiato oploskoffie

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.69

Allergieën	Melk
Energie	187 kJ (44 kcal)
Vet	1.3
Waarvan verzadigd	1.3
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4.3
Eiwitten	1.6
Zout	0.14

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Fish Tales Haring in tomatensaus bevat 6.2g koolhydraten

Fish Tales Haring in tomatensaus

Vlees, kip, vis, vega

€1.79

Allergieën	Vis
Energie	212 kcal (882 kJ)
Vet	16
Waarvan verzadigd	2.3
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.2
Eiwitten	10
Zout	1.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

HiPRO Protein pudding chocolade hazelnoot bevat 6.2g koolhydraten

HiPRO Protein pudding chocolade hazelnoot

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.49

Allergieën	Melk
Energie	322 kJ (76 kcal)
Vet	0.9
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	10
Zout	0.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

HiPRO Protein pudding karamel bevat 6.2g koolhydraten

HiPRO Protein pudding karamel

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.49

Allergieën	Melk
Energie	305 kJ (72 kcal)
Vet	0.8
Waarvan verzadigd	0.5
Koolhydraten	6.2
Eiwitten	10
Zout	0.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Kips Vega smeerworst kleintje bevat 6.2g koolhydraten

Kips Vega smeerworst kleintje

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.09

Allergieën	Soja
Energie	937 kJ (226 kcal)
Vet	19
Waarvan verzadigd	10
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	1.2
Eiwitten	6.8
Zout	1.53

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Roosvicee Multivit bosvruchten bevat 6.2g koolhydraten

Roosvicee Multivit bosvruchten

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.29

Energie	111 kJ (26 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	6.1
Eiwitten	0
Zout	0.01

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Cup-a-soup tomaat bevat 6.2g koolhydraten

Unox Cup-a-soup tomaat

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€1.39

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Selderij
Energie	35 kcal (145 kJ)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.1
Eiwitten	1.1
Zout	0.71

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Cup-a-soup tomaat bevat 6.2g koolhydraten

Unox Cup-a-soup tomaat

Snoep, koek, Chips en Chocolade

€4.79

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Selderij , Tarwe
Energie	33 kcal (145 kJ)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.1
Eiwitten	1.1
Zout	0.71

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Stevige tomatencrèmesoep bevat 6.2g koolhydraten

Unox Stevige tomatencrèmesoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.65

Allergieën	Gerst , Glutenbevattende Granen , Melk , Tarwe
Energie	50 kcal (209 kJ)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.8
Eiwitten	1.2
Zout	0.67

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Unox Stevige tomatencrèmesoep bevat 6.2g koolhydraten

Unox Stevige tomatencrèmesoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€3.69

Allergieën	Gerst , Glutenbevattende Granen , Melk , Tarwe
Energie	50 kcal (209 kJ)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	6.2
Waarvan suikers	3.8
Eiwitten	1.2
Zout	0.67

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH