+ Recept indienen

4.5

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 38 resultaten wordt getoond

Show 9 12 18 24

AH Biologisch Rode Paprika bevat 4.5g koolhydraten

AH Biologisch Rode Paprika

Aardappel, Groente, Fruit

€1.75

Energie	110 kJ (26 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	0.8
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

AH Biologisch Volle yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

AH Biologisch Volle yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.59

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	259 kJ (62 kcal)
Vet	3.1
Waarvan verzadigd	2.1
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4
Zout	0.13

Add to wishlist

Naar AH

AH Frambozen bevat 4.5g koolhydraten

AH Frambozen

Aardappel, Groente, Fruit

€2.79

Energie	120 kJ (29 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	1.4
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

AH Frambozen bevat 4.5g koolhydraten

AH Frambozen

Aardappel, Groente, Fruit

€4.49

Energie	120 kJ (29 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	1.4
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

AH Gemengde zeevruchten bevat 4.5g koolhydraten

AH Gemengde zeevruchten

Vlees, kip, vis, vega

€5.99

Allergieën	Glutenbevattende Granen, Schaaldieren, Tarwe, Vis, Weekdieren
Energie	311 kJ (74 kcal)
Vet	1.2
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	1
Eiwitten	11
Zout	1.35

Add to wishlist

Naar AH

AH Grillworst kaas bevat 4.5g koolhydraten

AH Grillworst kaas

Ontbijtgranen en beleg

€4.25

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	1076 kJ (259 kcal)
Vet	20
Waarvan verzadigd	8
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	0.1
Eiwitten	15
Zout	2.1

Add to wishlist

Naar AH

AH Grillworst zaanlanderkaas bevat 4.5g koolhydraten

AH Grillworst zaanlanderkaas

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.94

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	1092 kJ (263 kcal)
Vet	21
Waarvan verzadigd	8.5
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	14
Zout	1.95

Add to wishlist

Naar AH

AH Houdbare volle melk 6-pack bevat 4.5g koolhydraten

AH Houdbare volle melk 6-pack

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.85

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	257 kJ (62 kcal)
Vet	3.5
Waarvan verzadigd	2
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	3
Zout	0.13

Add to wishlist

Naar AH

AH Magere yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

AH Magere yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.29

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	157 kJ (37 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4.5
Zout	0.1

Add to wishlist

Naar AH

AH Magere yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

AH Magere yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.79

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	157 kJ (37 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4.5
Zout	0.1

Add to wishlist

Naar AH

AH Nasi groente bevat 4.5g koolhydraten

AH Nasi groente

Aardappel, Groente, Fruit

€1.79

Energie	146 kJ (35 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	3.8
Eiwitten	1.7
Zout	0.03

Add to wishlist

Naar AH

AH Nectar sinaasappel bevat 4.5g koolhydraten

AH Nectar sinaasappel

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.57

Energie	89 kJ (21 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	0.4
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

AH Oven stoofvlees stroganoff bevat 4.5g koolhydraten

AH Oven stoofvlees stroganoff

Vlees, kip, vis, vega

€4.49

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	511 kJ (122 kcal)
Vet	6.1
Waarvan verzadigd	1.5
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	12
Zout	1.13

Add to wishlist

Naar AH

AH Tostiham bevat 4.5g koolhydraten

AH Tostiham

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.69

Energie	409 kJ (97 kcal)
Vet	2.1
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	15
Zout	2.1

Add to wishlist

Naar AH

AH Volle yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

AH Volle yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.45

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	264 kJ (63 kcal)
Vet	3
Waarvan verzadigd	2
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4.5
Zout	0.1

Add to wishlist

Naar AH

AH Volle yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

AH Volle yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.99

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	264 kJ (63 kcal)
Vet	3
Waarvan verzadigd	2
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4.5
Zout	0.1

Add to wishlist

Naar AH

AH Yoghurt Griekse stijl 5% vet bevat 4.5g koolhydraten

AH Yoghurt Griekse stijl 5% vet

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.45

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	321 kJ (77 kcal)
Vet	5
Waarvan verzadigd	3.3
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	3.5
Zout	0.1

Add to wishlist

Naar AH

Almhof Proteine kwark perzik maracuja bevat 4.5g koolhydraten

Almhof Proteine kwark perzik maracuja

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.24

Allergieën	Melk
Energie	251 kJ (59 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.1
Eiwitten	9.3
Zout	0.12

Add to wishlist

Naar AH

Aquarius Daily hydration orange bevat 4.5g koolhydraten

Aquarius Daily hydration orange

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.74

Energie	81 kJ (19 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	0
Zout	0.05

Add to wishlist

Naar AH

Arla Biologisch magere yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

Arla Biologisch magere yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.69

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	215 kJ (51 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4
Zout	0.13

Add to wishlist

Naar AH

Arla Biologische halfvolle yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

Arla Biologische halfvolle yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.89

Allergieën	Lactose, Melk
Energie	215 kJ (51 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1.1
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	4
Zout	0.13

Add to wishlist

Naar AH

Belvoir Ginger cordial bio bevat 4.5g koolhydraten

Belvoir Ginger cordial bio

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€4.99

Energie	77 kJ (18 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	0
Zout	0

Add to wishlist

Naar AH

Bertolli Pastasaus basilico bevat 4.5g koolhydraten

Bertolli Pastasaus basilico

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€3.89

Energie	202 kJ (48 kcal)
Vet	2.4
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	4.5
Eiwitten	1.6
Zout	1.12

Add to wishlist

Naar AH

Bongastate Schapenmelk yoghurt bevat 4.5g koolhydraten

Bongastate Schapenmelk yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€3.29

Allergieën	Melk
Energie	466 kJ (112 kcal)
Vet	8
Waarvan verzadigd	5.2
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	5.5
Zout	0.1

Add to wishlist

Naar AH

Start typing to see products you are looking for.