4.2

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 30 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

AH 80% groentesap komkommer bevat 4.2g koolhydraten

AH 80% groentesap komkommer

Aardappel, Groente, Fruit

€2.03

Energie	82 kJ (19 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.2
Eiwitten	0.5
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Ardennerpate bevat 4.2g koolhydraten

AH Ardennerpate

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.49

Energie	1225 kJ (296 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.5
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	1.4
Eiwitten	13
Zout	2.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Ardennerpate bevat 4.2g koolhydraten

AH Ardennerpate

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.75

Energie	1225 kJ (296 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.5
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	1.4
Eiwitten	13
Zout	2.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Frisse tzatziki bevat 4.2g koolhydraten

AH Frisse tzatziki

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.19

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	679 kJ (164 kcal)
Vet	14
Waarvan verzadigd	8.3
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.9
Eiwitten	5.1
Zout	0.45

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gehakt bevat 4.2g koolhydraten

AH Gehakt

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.39

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Tarwe
Energie	1235 kJ (298 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.1
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	14
Zout	2.2

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Koffieroom cups bevat 4.2g koolhydraten

AH Koffieroom cups

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.69

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	496 kJ (120 kcal)
Vet	10
Waarvan verzadigd	7.3
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	3.2
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Multivitamine ACE bevat 4.2g koolhydraten

AH Multivitamine ACE

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.57

Energie	84 kJ (20 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	0.3
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Nasi bami groente kleinverpakking bevat 4.2g koolhydraten

AH Nasi bami groente kleinverpakking

Aardappel, Groente, Fruit

€1.49

Energie	157 kJ (37 kcal)
Vet	0.6
Waarvan verzadigd	0.09
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.2
Eiwitten	2.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Pepermix bevat 4.2g koolhydraten

AH Pepermix

Aardappel, Groente, Fruit

€1.79

Energie	128 kJ (30 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	1.8
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Rauwkost paprika bevat 4.2g koolhydraten

AH Rauwkost paprika

Aardappel, Groente, Fruit

€2.19

Energie	112 kJ (27 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.3
Eiwitten	0.8
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Rawit pepers bevat 4.2g koolhydraten

AH Rawit pepers

Aardappel, Groente, Fruit

€1.79

Energie	128 kJ (30 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	1.8
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Sojasaus bevat 4.2g koolhydraten

AH Sojasaus

Pasta, rijst en wereldkeuken

€2.59

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Soja , Tarwe
Energie	109 kJ (26 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	0.2
Eiwitten	2.2
Zout	12.88

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Verse cantaloupe meloen bevat 4.2g koolhydraten

AH Verse cantaloupe meloen

Aardappel, Groente, Fruit

€2.50

Energie	100 kJ (24 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	0.6
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arla Lactofree griekse stijl yoghurt bevat 4.2g koolhydraten

Arla Lactofree griekse stijl yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.15

Allergieën	Melk
Energie	437 kJ (105 kcal)
Vet	8
Waarvan verzadigd	5.6
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	3.5
Zout	0.13

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

De Zaanse Hoeve Halfvolle yoghurt bevat 4.2g koolhydraten

De Zaanse Hoeve Halfvolle yoghurt

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.15

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	195 kJ (46 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	0.9
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	4
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

De Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse stijl bevat 4.2g koolhydraten

De Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse stijl

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	422 kJ (102 kcal)
Vet	8
Waarvan verzadigd	5.2
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	3.2
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Fairtrade Original Biologische sojasaus bevat 4.2g koolhydraten

Fairtrade Original Biologische sojasaus

Pasta, rijst en wereldkeuken

€2.89

Allergieën	Soja
Energie	218 kJ (51 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	0
Eiwitten	8
Zout	16.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Heinz Tomaten blokjes met knoflook bevat 4.2g koolhydraten

Heinz Tomaten blokjes met knoflook

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.59

Energie	27 kcal (114 kJ)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.9
Eiwitten	1.5
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Honig Basis voor vermicellisoep bevat 4.2g koolhydraten

Honig Basis voor vermicellisoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.79

Allergieën	Eieren , Glutenbevattende Granen , Selderij , Soja , Tarwe
Energie	100 kJ (24 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	1
Zout	0.76

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Iglo Fishcuisine Florentine bevat 4.2g koolhydraten

Iglo Fishcuisine Florentine

Vlees, kip, vis, vega

€6.99

Allergieën	Melk , Vis
Energie	419 kJ (100 kcal)
Vet	5.2
Waarvan verzadigd	1.4
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	1.2
Eiwitten	9.1
Zout	0.89

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

John West Twist tonijn rode curry bevat 4.2g koolhydraten

John West Twist tonijn rode curry

Vlees, kip, vis, vega

€3.29

Allergieën	Garnaal , Schaaldieren , Tonijn , Vis
Energie	480 kJ (114 kcal)
Vet	4.8
Waarvan verzadigd	2.6
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.4
Eiwitten	13
Zout	1.4

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Nightwatch Extreme energy bevat 4.2g koolhydraten

Nightwatch Extreme energy

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.49

Energie	75 kJ (18 kcal)
Vet	0.5
Waarvan verzadigd	0.5
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	4.2
Eiwitten	0.5
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Optimel Langlekker drinkyoghurt aardbei framboos bevat 4.2g koolhydraten

Optimel Langlekker drinkyoghurt aardbei framboos

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€3.29

Allergieën	Melk
Energie	131 kJ (31 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.2
Eiwitten	2.5
Zout	0.12

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Starbucks Skinny latte bevat 4.2g koolhydraten

Starbucks Skinny latte

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€3.99

Allergieën	Melk
Energie	154 kJ (37 kcal)
Vet	0.9
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	4.2
Waarvan suikers	3.8
Eiwitten	2.8
Zout	0.1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH