2.6

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 28 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

AH Casselerrib bevat 2.6g koolhydraten

AH Casselerrib

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.89

Energie	519 kJ (124 kcal)
Vet	5
Waarvan verzadigd	2
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.2
Eiwitten	17
Zout	2.48

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Gebroken sperziebonen bevat 2.6g koolhydraten

AH Gebroken sperziebonen

Aardappel, Groente, Fruit

€0.95

Energie	96 kJ (23 kcal)
Vet	0.1
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.7
Eiwitten	1.5
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Hamburger bevat 2.6g koolhydraten

AH Hamburger

Vlees, kip, vis, vega

€7.79

Energie	1167 kJ (281 kcal)
Vet	22
Waarvan verzadigd	9.7
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	18
Zout	1.23

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Hamburger 2 stuks bevat 2.6g koolhydraten

AH Hamburger 2 stuks

Vlees, kip, vis, vega

€2.99

Energie	1167 kJ (281 kcal)
Vet	22
Waarvan verzadigd	9.7
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	18
Zout	1.23

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Hamburger 4 stuks bevat 2.6g koolhydraten

AH Hamburger 4 stuks

Vlees, kip, vis, vega

€3.99

Energie	1167 kJ (281 kcal)
Vet	22
Waarvan verzadigd	9.7
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.6
Eiwitten	18
Zout	1.23

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Ice tea original met koolzuur bevat 2.6g koolhydraten

AH Ice tea original met koolzuur

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.27

Energie	44 kJ (10 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	0
Zout	0.05

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Ice tea refreshing lemon 6-pack bevat 2.6g koolhydraten

AH Ice tea refreshing lemon 6-pack

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€1.65

Energie	44 kJ (10 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	0
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Roomkaas truffel bevat 2.6g koolhydraten

AH Roomkaas truffel

Kaas, vleeswaren, tapas

€2.29

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	1186 kJ (287 kcal)
Vet	28
Waarvan verzadigd	19
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	6.2
Zout	0.6

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Rundervink bevat 2.6g koolhydraten

AH Rundervink

Vlees, kip, vis, vega

€4.79

Allergieën	Melk
Energie	1019 kJ (245 kcal)
Vet	18
Waarvan verzadigd	7.9
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	18
Zout	1.23

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Rundervink 2 stuks bevat 2.6g koolhydraten

AH Rundervink 2 stuks

Vlees, kip, vis, vega

€3.29

Allergieën	Melk
Energie	1019 kJ (245 kcal)
Vet	18
Waarvan verzadigd	7.9
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	18
Zout	1.23

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Saksische leverworst bevat 2.6g koolhydraten

AH Saksische leverworst

Kaas, vleeswaren, tapas

€0.99

Allergieën	Soja
Energie	1139 kJ (275 kcal)
Vet	25
Waarvan verzadigd	9.4
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	10
Zout	1.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Terra Plantaardig rulgehakt bevat 2.6g koolhydraten

AH Terra Plantaardig rulgehakt

Vlees, kip, vis, vega

€1.89

Allergieën	Soja
Energie	454 kJ (108 kcal)
Vet	0.6
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	20
Zout	1.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Terra Plantaardig rulgehakt bevat 2.6g koolhydraten

AH Terra Plantaardig rulgehakt

Vlees, kip, vis, vega

€2.49

Allergieën	Soja
Energie	454 kJ (108 kcal)
Vet	0.6
Waarvan verzadigd	0.07
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	20
Zout	1.18

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Barista amandel bevat 2.6g koolhydraten

Alpro Barista amandel

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€3.29

Allergieën	Amandel , Noten
Energie	25 kcal (103 kJ)
Vet	1.2
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	0.5
Zout	0.08

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardige kwark naturel bevat 2.6g koolhydraten

Alpro Plantaardige kwark naturel

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.19

Allergieën	Soja
Energie	68 kcal (283 kJ)
Vet	3.3
Waarvan verzadigd	0.6
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.5
Eiwitten	5.8
Zout	0.36

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Alpro Plantaardige yoghurt Griekse stijl bevat 2.6g koolhydraten

Alpro Plantaardige yoghurt Griekse stijl

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.99

Allergieën	Soja
Energie	62 kcal (258 kJ)
Vet	3.4
Waarvan verzadigd	0.8
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	1.7
Eiwitten	4
Zout	0.22

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arla Lactofree halfvolle melk bevat 2.6g koolhydraten

Arla Lactofree halfvolle melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.89

Allergieën	Melk
Energie	160 kJ (38 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	3.4
Zout	0.07

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arla Lactofree halfvolle melk lactosevrij bevat 2.6g koolhydraten

Arla Lactofree halfvolle melk lactosevrij

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€2.79

Allergieën	Melk
Energie	160 kJ (38 kcal)
Vet	1.5
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	3.4
Zout	0.07

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Arla Lactofree Volle Melk bevat 2.6g koolhydraten

Arla Lactofree Volle Melk

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€1.95

Allergieën	Melk
Energie	234 kJ (56 kcal)
Vet	3.6
Waarvan verzadigd	2.3
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	3.3
Zout	0.07

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Chavroux Pure geitenkaas bevat 2.6g koolhydraten

Chavroux Pure geitenkaas

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.29

Allergieën	Melk
Energie	673 kJ (162 kcal)
Vet	13
Waarvan verzadigd	9
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	8.7
Zout	1

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Körfez Ayran yoghurt drink bevat 2.6g koolhydraten

Körfez Ayran yoghurt drink

Zuivel, Plantaardig, Eieren

€0.99

Allergieën	Melk
Energie	143 kJ (34 kcal)
Vet	1.9
Waarvan verzadigd	1.2
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	2.6
Eiwitten	1.7
Zout	0.75

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Kroon Fijne leverworst bevat 2.6g koolhydraten

Kroon Fijne leverworst

Kaas, vleeswaren, tapas

€3.59

Allergieën	Soja
Energie	1116 kJ (269 kcal)
Vet	23
Waarvan verzadigd	8.9
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	15
Zout	1.7

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Kroon Fijne leverworst bevat 2.6g koolhydraten

Kroon Fijne leverworst

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.99

Allergieën	Soja
Energie	1116 kJ (269 kcal)
Vet	23
Waarvan verzadigd	8.9
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	0.5
Eiwitten	15
Zout	1.7

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Kroon Saksische leverworst bevat 2.6g koolhydraten

Kroon Saksische leverworst

Kaas, vleeswaren, tapas

€0.75

Allergieën	Soja
Energie	1226 kJ (297 kcal)
Vet	27.8
Waarvan verzadigd	10.2
Koolhydraten	2.6
Waarvan suikers	1.4
Eiwitten	9
Zout	1.7

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH