Blog
Keto KitKat Milkshake Recept
Keto KitKat Milkshake
Mijn eerste kennismaking met de KitKat chocolate bars was absoluut een moment dat me voor het leven heeft beïnvloed. De combinatie van knapperige wafels en romige chocolade stemt tot nadenken over hoe we deze heerlijke smaken kunnen vertalen naar een koolhydraatarm alternatief. Dit keto recept voor een romige, ijskoude drink met de subtiele smaak van KitKat is perfect voor elke warmere dag of gewoon als een verwennerij. Volg dit recept om een milkshake te maken die niet alleen lekker is, maar ook past binnen jouw low-carb levensstijl!
Porties en Bereidingstijd
- Porties: 2 personen
- Bereidingstijd: 10 minuten
Ingrediënten
- 3 koolhydraatarme KitKat repen (gebruik sugar-free alternatieven of maak ze zelf)
- 5 eetlepels keto vanille ijs (op basis van bijvoorbeeld kokosmelk)
- 300 ml amandelmelk (ongezoet)
- Slagroom (zonder suiker, voor de topping)
- Suikervrije chocoladesaus (voor de topping)
Materialen
- Jars
- Rietjes
- Blender
Bereidingswijze
- Breek de koolhydraatarme KitKat repen in stukjes. Bewaar 2 sticks voor de garnering.
- Doe de rest van de KitKat stukjes in de blender.
- Voeg de amandelmelk en het keto vanille ijs toe aan de blender.
- Blend alles volledig fijn. Zorg ervoor dat er geen stukjes meer in zitten voor een makkelijke drinkervaring met een rietje.
- Giet de milkshake uit in 2 jars.
- Top de milkshake af met een royale toef slagroom.
- Steek een rietje en een KitKat stick in de milkshake en garneer met de suikervrije chocoladesaus.
- Serveer de milkshakes direct voor de beste ervaring!
Tips & Variaties
- Wil je het recept vegetarisch maken? Zorg ervoor dat je de gebruikte ingrediënten zoals het ijs en de slagroom plant based zijn! Gebruik bijvoorbeeld kokosroom als topping.
- Als je suikervrij wilt blijven, kies dan altijd voor merken die “sugar-free” of “low-carb” aanbieden voor de chocolade en de saus.
- Bewaar restjes in de koelkast voor een dag of vries in voor een later moment. Voor frozen milkshakes kan je ze zo in de blender doen en opnieuw mixen!
Wist je dat amandelmelk een geweldige vervanger is voor traditionele melk? Het bevat vrijwel geen koolhydraten vergeleken met gewone melk en past perfect in een keto dieet.
Laat ons weten in de reacties hoe jouw keto-versie van de milkshake is gelukt!
Ontdek Keto Maaltijd!
Ben je bezig met een keto-dieet? Bij Ketomaaltijd.nl kun je meer dan 3385 keto-vriendelijke producten van Albert Heijn vinden, allemaal met minder dan 10 gram koolhydraten. Gebruik onze handige tools om je dieet nog eenvoudiger te maken:
- Filter op macro’s: Vind producten die passen bij jouw keto-doelen, zoals minimale koolhydraten of maximale vetten.
- Keto Maaltijd GPT: Ontvang direct recepten, weekplanningen en productlinks, compleet met prijzen en eenvoudig af te rekenen bij Albert Heijn (gratis op chatgpt, 👉 bezoek keto maaltijd gpt).
- Tijd besparen: Maak je keto-maaltijdplanning makkelijker dan ooit met ons uitgebreide aanbod en slimme hulpmiddelen.
👉 Bekijk de shop en ontdek alles wat je nodig hebt voor jouw keto-lifestyle!
