1.4

Energie

De energiewaarde van een product, uitgedrukt in calorieën en kilojoules, geeft aan hoeveel energie je lichaam kan halen uit het consumeren van dit product. Energiebalans is cruciaal voor gewichtsbeheersing en algehele gezondheid.

Eiwitten

Eiwitten zijn fundamentele bouwstenen voor het lichaam, cruciaal voor de groei en het herstel van weefsels. Ze zijn essentieel voor spieropbouw, immuunfuncties en de productie van hormonen en enzymen.

Koolhydraten

In een ketogeen dieet worden koolhydraten sterk beperkt om ketose te bevorderen, waarbij het lichaam vet als primaire energiebron gebruikt. Bronnen zoals geraffineerde suikers en zetmeelrijke groenten worden geminimaliseerd, terwijl focus ligt op vezelrijke groenten en noten.

Waarvan Suikers

In een ketogeen dieet worden suikers, vooral toegevoegde en geraffineerde suikers, sterk vermeden. Deze eenvoudige koolhydraten kunnen ketose verstoren en zijn niet bevorderlijk voor de vetverbrandingsdoelstellingen van het dieet. Het minimaliseren van suikerinname ondersteunt een gezonde ketogene levensstijl.

Vetten

Vetten zijn essentiële voedingsstoffen die energie leveren, belangrijk zijn voor celopbouw en bijdragen aan de opname van vitamines. Ze zijn cruciaal voor een gezond dieet, maar het is belangrijk om te letten op het type en de hoeveelheid vet.

Waarvan Verzadigd

Verzadigde vetten, veelal aanwezig in dierlijke producten, kunnen het cholesterolgehalte verhogen. Het is aanbevolen om deze inname te beperken voor een gebalanceerd dieet en een gezond hart.

Resultaat 1–24 van de 37 resultaten wordt getoond

Toon 9 12 18 24

Aarts Asperges bevat 1.4g koolhydraten

Aarts Asperges

Aardappel, Groente, Fruit

€3.99

Allergieën	Sulfieten
Energie	59 kJ (14 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	1.4
Waarvan suikers	1
Eiwitten	1.4
Zout	0.3

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Aioli bevat 2.7g koolhydraten

AH Aioli

Kaas, vleeswaren, tapas

€1.29

Allergieën	Eieren
Energie	2884 kJ (701 kcal)
Vet	76
Waarvan verzadigd	5.5
Koolhydraten	2.7
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	1.4
Zout	0.68

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Kalamata olijven zonder pit bevat 0.6g koolhydraten

AH Biologisch Kalamata olijven zonder pit

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.89

Energie	723 kJ (176 kcal)
Vet	18
Waarvan verzadigd	2.2
Koolhydraten	0.6
Waarvan suikers	0.05
Eiwitten	1.4
Zout	3.35

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Passata di pomodoro bevat 6.8g koolhydraten

AH Biologisch Passata di pomodoro

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.99

Energie	156 kJ (37 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	6.8
Waarvan suikers	5
Eiwitten	1.4
Zout	0.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Biologisch Passata di pomodoro fijn gekruid bevat 6.8g koolhydraten

AH Biologisch Passata di pomodoro fijn gekruid

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.99

Energie	156 kJ (37 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	6.8
Waarvan suikers	5
Eiwitten	1.4
Zout	0.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Boerenkool deelblokjes bevat 2.7g koolhydraten

AH Boerenkool deelblokjes

Aardappel, Groente, Fruit

€0.79

Energie	131 kJ (31 kcal)
Vet	1
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	2.7
Waarvan suikers	0
Eiwitten	1.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Botersla bevat 0.3g koolhydraten

AH Botersla

Aardappel, Groente, Fruit

€2.69

Energie	53 kJ (13 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	0.3
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	1.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Champignonsoep bevat 4.6g koolhydraten

AH Champignonsoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€0.99

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Lactose , Melk , Tarwe
Energie	186 kJ (44 kcal)
Vet	2.2
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	4.6
Waarvan suikers	0.7
Eiwitten	1.4
Zout	0.75

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Champignonsoep verspakket bevat 3.4g koolhydraten

AH Champignonsoep verspakket

Aardappel, Groente, Fruit

€4.49

Allergieën	Selderij
Energie	238 kJ (57 kcal)
Vet	4.1
Waarvan verzadigd	2.7
Koolhydraten	3.4
Waarvan suikers	1.1
Eiwitten	1.4
Zout	0.7

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Fijngesneden prei bevat 3.8g koolhydraten

AH Fijngesneden prei

Aardappel, Groente, Fruit

€1.09

Energie	123 kJ (29 kcal)
Vet	0.3
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	3.8
Waarvan suikers	3.4
Eiwitten	1.4
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Frambozen bevat 4.5g koolhydraten

AH Frambozen

Aardappel, Groente, Fruit

€2.79

Energie	120 kJ (29 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	1.4
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Frambozen bevat 4.5g koolhydraten

AH Frambozen

Aardappel, Groente, Fruit

€4.49

Energie	120 kJ (29 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	4.5
Waarvan suikers	4.5
Eiwitten	1.4
Zout	0

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Kropsla bevat 0.3g koolhydraten

AH Kropsla

Aardappel, Groente, Fruit

€1.25

Energie	53 kJ (13 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	0.3
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	1.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Krulslamelange bevat 0.3g koolhydraten

AH Krulslamelange

Aardappel, Groente, Fruit

€1.29

Energie	53 kJ (13 kcal)
Vet	0.4
Waarvan verzadigd	0.1
Koolhydraten	0.3
Waarvan suikers	0.3
Eiwitten	1.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Minestronesoep verspakket bevat 6.7g koolhydraten

AH Minestronesoep verspakket

Aardappel, Groente, Fruit

€4.49

Allergieën	Selderij
Energie	204 kJ (49 kcal)
Vet	1.6
Waarvan verzadigd	0.3
Koolhydraten	6.7
Waarvan suikers	1.7
Eiwitten	1.4
Zout	0.55

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Rijkgevulde champignonsoep bevat 4.6g koolhydraten

AH Rijkgevulde champignonsoep

Soepen, sauzen, kruiden, olie

€1.99

Allergieën	Glutenbevattende Granen , Lactose , Melk , Tarwe
Energie	186 kJ (44 kcal)
Vet	2.2
Waarvan verzadigd	0.2
Koolhydraten	4.6
Waarvan suikers	0.7
Eiwitten	1.4
Zout	0.75

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Salademix bevat 2.8g koolhydraten

AH Salademix

Aardappel, Groente, Fruit

€1.49

Energie	97 kJ (23 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.02
Koolhydraten	2.8
Waarvan suikers	2.4
Eiwitten	1.4
Zout	0.05

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Tomaten gezeefd passata basilicum bevat 5.6g koolhydraten

AH Tomaten gezeefd passata basilicum

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.69

Energie	138 kJ (33 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.04
Koolhydraten	5.6
Waarvan suikers	4
Eiwitten	1.4
Zout	0.5

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Tomatenblokjes bevat 5.6g koolhydraten

AH Tomatenblokjes

Pasta, rijst en wereldkeuken

€0.69

Energie	138 kJ (33 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.04
Koolhydraten	5.6
Waarvan suikers	4
Eiwitten	1.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Tomatensaus basis basilicum bevat 6.1g koolhydraten

AH Tomatensaus basis basilicum

Pasta, rijst en wereldkeuken

€1.19

Energie	142 kJ (34 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	6.1
Waarvan suikers	3.7
Eiwitten	1.4
Zout	0.8

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Verse soep bospaddenstoel bevat 3.2g koolhydraten

AH Verse soep bospaddenstoel

Salades,Pizza, Maaltijden

€3.59

Allergieën	Lactose , Melk
Energie	213 kJ (51 kcal)
Vet	3.5
Waarvan verzadigd	1.6
Koolhydraten	3.2
Waarvan suikers	0.9
Eiwitten	1.4
Zout	0.6

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Witte asperges bevat 1.4g koolhydraten

AH Witte asperges

Aardappel, Groente, Fruit

€2.19

Allergieën	Sulfieten
Energie	63 kJ (15 kcal)
Vet	0
Waarvan verzadigd	0
Koolhydraten	1.4
Waarvan suikers	1
Eiwitten	1.4
Zout	0.15

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

AH Wokgroente Japans champignons peultjes bevat 4.3g koolhydraten

AH Wokgroente Japans champignons peultjes

Aardappel, Groente, Fruit

€2.59

Energie	121 kJ (29 kcal)
Vet	0.2
Waarvan verzadigd	0.04
Koolhydraten	4.3
Waarvan suikers	2.8
Eiwitten	1.4
Zout	0.03

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH

Douwe Egberts Verwenkoffie caramel bevat 6g koolhydraten

Douwe Egberts Verwenkoffie caramel

Frisdrank, sappen, koffie, thee

€2.79

Allergieën	Melk
Energie	166 kJ (39 kcal)
Vet	1
Waarvan verzadigd	1
Koolhydraten	6
Waarvan suikers	4.4
Eiwitten	1.4
Zout	0.16

Toevoegen aan verlanglijstje

Naar AH